Receta bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

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Receta bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

Receta bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

Si nunca has probado un bistec de falda antes, es hora de subir de nivel y explorar este suculento trozo de suculenta carne. Acompañado de una ensalada de champiñones marinada y una sabrosa mayonesa de sésamo. ¡La cena está servida!

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Tiempo Total30 min
  • Calorías por porción614 cal
  • Porciones4

    Ingredientes para bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

    • 2 cda. salsa de soja tamari
    • 1 cda. sambal oelek o salsa sriracha
    • 1 cda. vinagre de vino blanco
    • 1 (110 g) cebolla morada
    • 220 g champiñones
    • 550 g pak choi o cualquier tipo de col similar
    • 450 g bistec de falda
    • 2 cda. aceite de oliva
    • sal y pimienta negra molida

    Mayonesa de sesamo

    • 180 ml mayonesa
    • 2 cda. cebollino fresco, finamente cortados
    • 1 cda. semillas de sésamo
    • 1 cda. aceite de sésamo
    • sal y pimienta negra molida

    Cómo preparar bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

    1

    Mezclar la salsa de soya, el sambal y el vinagre en un tazón. Limpiar y cortar la cebolla y los champiñones en rodajas muy finas. Cortar la col a lo largo, preferiblemente ligeramente gruesa. Añadir la cebolla, los champiñones y la col al aderezo de soja. Dejar reposar mientras preparas la carne.

    2

    Untar la carne con aceite de oliva. Salpimentar al gusto. Freír o parrillar el tiempo que sea necesario, dependiendo de cómo te guste la carne: al punto medio o bien hecha. Dejar reposar unos minutos antes de cortar en trozos finos y oblicuos.

    3

    Mezclar los ingredientes para la mayonesa de sésamo. La mayonesa sabe mejor cuando no está muy fría.

    4

    Servir la carne con las verduras marinadas y una generosa porción de mayonesa de sésamo.

    Concejo para bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

    En vez de bistec de falda, puedes utilizar palomilla o cualquier otra carne cortada en rodajas finas: cerdo o cordero. Ajustar el tiempo de cocinado en consecuencia.

    También puedes usar filete de pollo o, por qué no, un poco de salmón o atún fresco.

    Nutrición de bistec de falda low carb con ensalada de champiñones y mayonesa de sésamo

    Carb. netos

    6g

    4%

    Proteína

    30g

    20%

    Grasas

    52g

    76%

    calorías

    kcal: 614

    Fibra

    3g

    Carbohidratos Totales

    9g

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