Receta sándwiches de lechuga

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Receta sándwiches de lechuga

Receta sándwiches de lechuga

¿Está buscando una alternativa sana y deliciosa a los sándwiches tradicionales? ¡Pruebe nuestra receta de sándwich de lechuga! En lugar del pan pesado y lleno de carbohidratos, utilizamos hojas de lechuga fresca y crujiente para envolver ingredientes sabrosos y saludables. Los tomates maduros añaden un sabor dulce y afrutado, mientras que el tocino crocante proporciona una textura crujiente y un sabor ahumado. El aguacate cremoso aporta una textura suave y un sabor a mantequilla, y la mayonesa es el ingrediente perfecto para añadir un toque cremoso y un sabor a huevo.

No solo es nuestra receta de sándwich de lechuga deliciosa, también es ideal para aquellos siguiendo una dieta keto. Al reemplazar el pan con hojas de lechuga, se reducen significativamente los carbohidratos y se aumenta el contenido de fibra y nutrientes. Además, la combinación de proteínas y grasas saludables en este sándwich le proporcionará la energía y la saciedad necesarias para mantenerse en el camino de una dieta keto.

¡No espere más y experimente con nuestra receta de sándwich de lechuga hoy mismo! Será un cambio refrescante y satisfactorio en su rutina diaria de comidas. ¡Adiós, pan, hola a una vida más saludable y deliciosa!

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción5 min
  • Tiempo Total20 min
  • Calorías por porción631 cal
  • Porciones2

    Ingredientes para sándwiches de lechuga

    • 6 oz. panceta ahumada (bacon) en lonchas
    • 3 cda. mayonesa
    • 2 oz. lechuga (2 hojas por porción)
    • ½ (3½ oz.) aguacate
    • 1 (4 oz.) tomate en rodajas
    • sal y pimienta

    Cómo preparar sándwiches de lechuga

    1

    En una sartén grande a fuego medio freír el tocino hasta que esté crocante, suele tomar unos 5 minutos. Reservar sobre un plato forrado con papel de cocina para que se enfríe. Cuando se enfríe lo suficiente para manejarlo, cortar cada tira por la mitad transversalmente.

    2

    Poner un hilito de mayonesa en cada una de las hojas de lechuga. Coronar cada hoja con un tomate cortado por la mitas, 3 lonchas de tocino y una rodaja de aguacate. Salpimentar al gusto y servir.

    Nutrición de sándwiches de lechuga

    Carb. netos

    4g

    3%

    Proteína

    31g

    20%

    Grasas

    53g

    77%

    calorías

    kcal: 631

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    8g

    5/5 (1 valoración de la receta)

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