Receta tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

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Receta tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

Receta tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

Los tallarines de calabacín (también llamados zoodles) no solo son una alternativa fantástica sin gluten y baja en carbohidratos a la pasta, sino una genial base para cualquier plato delicioso. Esta saludable y colorida combinación de calabacín, setas y queso parmesano es tan rica y sabrosa como una pasta cremosa.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total20 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción404 cal

    Ingredientes para tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

    • 1½ lbs calabacines
    • 2 cda. aceite de oliva
    • 4 (1 lb) tomates
    • 8 oz. champiñones
    • sal y pimienta al gusto

    Salsa

    • 1 taza crema (o nata) para montar
    • 3 oz. queso parmesano rallado, además de un puñado para servir
    • sal y pimienta al gusto

    Cómo preparar tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

    1

    Con un pelador de juliana, cortar los calabacines a lo largo. Poner las tiras de calabacín en un tazón y rociar con aceite de oliva. Reservar para marinarlo y ablandarlo.

    2

    Retirar las semillas de los tomates y picarlos en trozos pequeños. Picar las setas.

    3

    Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Añadir los champiñones y cocinar hasta que estén ligeramente dorados. Salpimentar.

    4

    Mezclar la crema y el queso rallado en una cacerola. Llevar a ebullición suave a fuego medio y cocinar durante algunos minutos hasta obtener una salsa espesa. Salpimentar.

    5

    Reservar algunos tomates y setas para decorar.

    6

    Incorporar con cuidado las verduras, incluidos los tallarines, a la salsa de queso, después decorar con los tomates y las setas que habías reservado.

    7

    Acabar añadiendo las virutas de queso parmesano.

    Nutrición tallarines de calabacín con tomates, setas y salsa de queso parmesano

    Carb. netos

    10g

    10%

    Proteína

    14g

    14%

    Grasas

    34g

    76%

    calorías

    kcal: 404

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    14g

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