Receta Tazón de desayuno con requesón

Bienvenidos a dieta keto gratis, hoy te traemos un desayuno ligero y fresco que se prepara en menos de cinco minutos! Una delicia con 29 gramos de proteína, sin huevos y vegetariana para empezar el día con energía.

Tiempo Total3 min
Porciones1
Calorías por porción429 cal

Ingredientes para Tazón de desayuno con requesón

½ taza (3 2⁄3 oz.) requesón
½ taza yogur griego (4 % grasa)
½ cda. semillas de chía
½ oz. almendras
½ oz. nueces
1 oz. fresas frescas, en rodajas
1 oz. (3 cda.) arándanos frescos
canela molida (opcional)
½ cdta. extracto de vainilla (opcional)

Cómo preparar Tazón de desayuno con requesón

Poner el yogur y el requesón en un tazón.

Colocar por encima las semillas de chía, los frutos secos y las bayas.

Espolvorear la canela y poner por encima vainilla si lo deseas.

Nutrición de Tazón de desayuno con requesón

Carb. netos

14g

14%

Proteína

28g

27%

Grasas

28g

59%

Calorías

kcal: 429

Fibra

7g

Carbohidratos Totales

21g

0/5 (0 valoraciones de la receta)

Explora Nuevas Publicaciones

Receta bayas keto con crema batida

Receta carne de res y brócoli al horno al estilo asiático

Receta Hummus baja en carbohidratos

Receta muffins de huevo de 3 ingredientes

Receta filete al chimichurri con fideos de calabacín

Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta Tazón de desayuno con requesón puedes visitar la categoría Recetas Keto.

Dieta Keto

DIETA KETO

También te puede Gustar

Receta Café Dalgona sin Lácteos

⏱️ 5 Min

👨‍🍳 2 Porciones

Descubre cómo deleitarte con un exquisito café batido sin lácteos, famoso globalmente bajo nombres como Dalgona, Frappe o simplemente café batido. Esta versión no solo es un deleite al paladar,

🔥 40 Kcal