Receta Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso

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Receta Desayuno keto con huevos fritos tomate y queso

Receta Desayuno keto con huevos fritos tomate y queso

Un desayuno cetogénico bajo en carbohidratos, o un almuerzo o cena. Si tiene huevos y queso, tiene todas las proteínas y grasas que necesita para cualquier comida. ¿Y los tomates fritos? Añaden una explosión de sabor fresco satisfactorio.

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total15 min
  • Porciones1
  • Calorías por porción416 cal

    Ingredientes para Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso

    • 2 huevos
    • ½ cucharada de mantequilla
    • 55 g (120 ml) de queso cheddar en cubos
    • ½ (55 g) de tomate
    • ½ cucharadita de orégano seco (opcional)
    • sal y pimienta negra molida

    Cómo preparar Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso

    1

    Caliente la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.

    2

    Sazone el lado cortado del tomate con sal y pimienta. Coloca el tomate cortado hacia abajo en la sartén.

    3

    Rompe los huevos directamente en la misma sartén. Para los huevos con el lado soleado hacia arriba, deje que los huevos se fríen por un lado. Para huevos cocidos a fuego lento, voltee los huevos después de unos minutos y cocine por otro minuto. Para las yemas más duras, cocine por unos minutos más. Condimentar con sal y pimienta.

    4

    Para servir, coloque los huevos, el tomate y el queso en un plato. Espolvoree los huevos y el tomate con orégano seco para darle más color y sabor.

    ¿Que beber?

    Sirva con agua y una taza de café negro recién hecho o una taza de té.

    Siéntase libre de servir el queso ligeramente calentado y derretido. Simplemente agregue el queso en cubos a la sartén justo antes de servir. Mezcle y revuelva con una cuchara de madera hasta que el exterior se derrita ligeramente.

    Nutrición de desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso

    Carb. netos

    4g

    4%

    Proteína

    25g

    24%

    Grasas

    33g

    72%

    Calorías

    kcal: 416

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    5g

    5/5 (1 valoración de la receta)

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