Receta muslos de pollo con “papas” fritas keto

CREAR RECETAS KETO
Receta muslos de pollo con “papas” fritas keto

Receta muslos de pollo con “papas” fritas keto

Sabrosos muslitos de pollo con “papas” keto y mayonesa picante para untar. ¡Exquisitez para chuparse los dedos, económica y para toda la familia, cualquier día de la semana!

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Tiempo Total45 min
  • Calorías por porción1.015 cal
  • Porciones4

    Ingredientes para muslos de pollo con “papas” fritas keto

    Muslos de pollo

    • 1 cda. paprika molida, sabor ahumado
    • 2 cda. aceite de oliva ligero
    • 2 cda. jugo de lima
    • 1 cda. ajo en polvo
    • 2 cdta. sal
    • ½ cdta. pimienta cayena
    • 3 lbs muslos de pollo

    "Papas" keto

    • 1½ lbs nabos
    • ½ cdta. pimentón español
    • 2 cda. aceite de oliva ligero
    • sal y pimienta
    • cebolleta y ají rojo, en rodajas (opcional)

    Mayonesa picante

    • ¾ taza mayonesa
    • 1 cdta. comino molido
    • ½ cdta. hojuelas de ají
    • sal y pimienta

    Cómo preparar muslos de pollo con “papas” fritas keto

    1

    Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).

    2

    En una bolsa de plástico, mezclar el aceite de oliva y el zumo de lima con las especias. Añadir los muslitos de pollo y mezclar bien con el marinado. Dejar marinar mientras preparas el resto.

    3

    Aclarar y pelar el nabo. Cortar en palitos en forma de papas fritas y colocar en una asadera forrada con papel de horno. Mezclar la paprika en polvo, el aceite, la sal, la pimienta y echar sobre el nabo. Mezclar bien.

    4

    Freír el pollo en la rejilla media del horno durante 20 minutos o hasta que esté casi listo. Mover a una rejilla inferior y cubrirlo con papel de aluminio.

    5

    Colocar la asadera con el nabo en una rejilla superior y freír durante 15 minutos.

    6

    Mezclar la mayonesa con las especias. Adornar con cebolletas finamente cortadas y ají fresco.

    Concejo para muslos de pollo con “papas” fritas keto

    No dudes en marinar el pollo un día antes, ¡así solo necesitarás freírlo cuando sea el momento!

    Si no tienes un horno de convección, primero puedes freír los muslitos de pollo y mantenerlos calientes bajo papel de aluminio mientras las papas están en el horno.

    Nutrición de muslos de pollo con “papas” fritas keto

    Carb. netos

    11g

    5%

    Proteína

    64g

    26%

    Grasas

    76g

    69%

    calorías

    kcal: 1015

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    15g

    0/5 (0 valoraciones de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta muslos de pollo con “papas” fritas keto puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Subir

    Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web.

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.