Receta pollo tailandés a la albahaca

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Receta pollo tailandés a la albahaca

Receta pollo tailandés a la albahaca

El pollo a la albahaca, conocido como pad krapow gai, es una de las comidas callejeras más populares de Tailandia. Es un revuelto frito sencillo de pollo con chile, ajo, cebolla y albahaca fresca. Se sirve con arroz y un huevo frito. En esta versión keto de dieta keto gratis se sirve encima de arroz de coliflor y con hojas de lechuga. Es un plato lleno de sabor y que definitivamente le dará un toque diferente a tus comidas keto.

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Tiempo Total20 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción430 cal

    Ingredientes para pollo tailandés a la albahaca

    • 2 dientes de ajo
    • 1 oz. chalotes o cebolla perla
    • 2 ajíes rojos picados
    • 3 cda. aceite de coco divididas
    • 1½ lbs carne picada de pollo
    • 1½ cda. salsa de soja tamari
    • 1 cda. salsa de pescado (opcional)
    • ½ cdta. pimienta blanca molida
    • sal al gusto
    • 1 oz. albahaca tailandesa fresca
    • 4 huevos grandes
    • 8 lechuga mantecosa

    Cómo preparar pollo tailandés a la albahaca

    Pollo a la albahaca

    1

    Con un mortero, moler el ajo, las cebollas y los chiles rojos. También puedes cortarlos bien con un cuchillo o picarlos en un procesador de alimentos.

    2

    Calentar 2/3 del aceite de coco en un wok y, una vez esté bien caliente, freír el ajo, las cebollas y los chiles.

    3

    Cuando el ajo empiece a dorarse, añadir el pollo picado y cocinar. Continuar mezclando y separando el pollo para que no se junte en trozos grandes.

    4

    Añadir la salsa de soja y la salsa de pescado. Sazonar con pimienta blanca y sal.

    5

    Cuando el pollo empiece a soltar el líquido, cocinar hasta que la salsa se evapore.

    6

    Apagar el fuego y añadir la albahaca fresca. Mezclar bien hasta que la albahaca se arrugue.

    Huevo frito

    7

    Calentar el resto del aceite en una sartén a fuego alto. Romper el huevo en la sartén hasta que los bordes se vuelvan crujientes. Sazonar con sal.

    8

    Servir el pollo a la albahaca en hojas de lechuga y colocar el huevo frito encima.

    Nutrición de pollo tailandés a la albahaca

    Carb. netos

    4g

    4%

    Proteína

    38g

    36%

    Grasas

    29g

    60%

    calorías

    kcal: 430

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    5g

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