Receta smoothie de fresas bajo en carbohidratos
Receta smoothie de fresas bajo en carbohidratos
A veces solo quieres un batido… esta receta es simplemente deliciosa. Fresas frescas, leche de coco y toques de vainilla y lima. Haga un gran lote para toda la familia y tendrán el desayuno listo en poco tiempo.
- Tiempo de preparación3 min
- Tiempo de cocción2 min
- Tiempo Total5 min
- Porciones2
- Calorías416 cal
Ingredientes para smoothie de fresas bajo en carbohidratos
- 1¾ tazas leche de coco sin azúcares añadidos
- 5 oz. fresas frescas troceadas
- 1 cda. jugo de lima
- ½ cdta. extracto de vainilla
Cómo preparar smoothie de fresas bajo en carbohidratos
Colocar todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta que quede una mezcla homogénea. Si usas leche de coco (escurrir el líquido) se consigue un smoothie más cremoso y saciante.
Añadir más jugo de lima si lo deseas.
Imprimir Receta Keto
Concejo para smoothie de fresas bajo en carbohidratos
Si quieres disfrutar de este batido para el desayuno, te recomendamos que aumentes la cantidad de proteínas para conseguir una comida más completa y nutritiva.
Si toleras los lácteos, sustituye la leche de coco por yogur griego y añade 2 cucharadas de aislado de proteína de suero por ración. Añade un poco de agua para obtener una consistencia más líquida si es necesario.
Si no consumes productos lácteos, puedes completar tu desayuno con 2 huevos.
Nutrición de smoothie de fresas bajo en carbohidratos
Carb. netos
10g
9%
Proteína
4g
4%
Grasas
42g
83%
