Receta bol de desayuno keto alto en proteínas
Receta bol de desayuno keto alto en proteínas
Este desayuno cetogénico es muy fácil y rápido de hacer, pero es delicioso y está lleno de proteína, grasas saludables y vitaminas. ¡Es demasiado bueno para ser real!
- Tiempo Total5 min
- Porciones1
- Calorías381 cal
Ingredientes para bol de desayuno keto alto en proteínas
- 2 huevos grandes hervidos
- 3 oz. fiambre de pavo o jamón
- 4 oz. (½ taza) requesón
- ½ taza (½ oz.) brotes de espinacas
- 2 cda. mostaza de Dijon
- sal y pimienta al gusto
Cómo preparar bol de desayuno keto alto en proteínas
1
Colocar todos los ingredientes en un bol. Sazonar con sal y pimienta al gusto y servir.
Imprimir Receta Keto
Concejo para bol de desayuno keto alto en proteínas
Hierve los huevos durante 5 o 6 minutos para que queden suaves, 6 u 8 minuto para que queden medio duros y de 8 a 10 minutos para que queden duros. Hierve muchos huevos la mismo tiempo y mantenlos en la nevera para ahorrar tiempo por las mañanas.
Nutrición de bol de desayuno keto alto en proteínas
Carb. netos
8g
8%
Proteína
43g
47%
Grasas
19g
45%
