Receta Wrap de desayuno keto
Receta Wrap de desayuno keto
Si te encanta desayunar cosas saladas, esta receta de dieta keto gratis es para ti. Tiene 25 gramos de proteína y te saciará durante horas.
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción5 min
- Tiempo Total10 min
- Porciones1
- Calorías412 cal
Ingredientes para Wrap de desayuno keto
- 2 huevos grandes
- ½ cda. mantequilla
- ½ cda. salsa de tomate
- 14 g queso mozzarella rallado
- 45 g salami en lonchas
Cómo preparar Wrap de desayuno keto
1
Calentar una sartén grande y anti adherente a temperatura media. Añade la mantequilla.
2
Romper los huevos en un bol y batir hasta que el color se torne más suave.
3
Verter los huevos lentamente en la sartén, permitiendo que la mezcla llegue hasta el borde.
4
Cocinar hasta que los bordes comiencen a levantarse por el lado de la sartén. Con la ayuda de una espátula, levantar el huevo de la sartén.
5
Dar la vuelta y cocinar por el otro lado durante 30 segundos.
6
Retirar de la sartén. Colocar una capa de salsa de tomate, queso mozzarella y salami en el medio. Enrollarlo como si fuera un wrap.
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Concejo para Wrap de desayuno keto
Si te gusta el queso derretido, coloca el wrap en la sartén hasta que el queso se derrita.
Nutrición de Wrap de desayuno keto
Carb. netos
2g
2%
Proteína
26g
25%
Grasas
33g
73%
