Receta Frittata keto de champiñones y queso

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Receta Frittata keto de champiñones y queso

Receta Frittata keto de champiñones y queso

Las frittatas, conocidas como “la tortilla abierta de Italia”, son fáciles de hacer y tan versátiles que puedes disfrutarlas en cualquier comida. Champiñones frescos y queso cremoso: ¡ bellissimo ! El complemento perfecto para los huevos en este delicioso ceto clásico. ¡Buon apetito !

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Tiempo Total1 hr
  • Porciones4
  • Calorías por porción868 cal

    Ingredientes para Frittata keto de champiñones y queso

    Vinagreta

    • ¼ taza aceite de oliva
    • 1 cda. vinagre de vino blanco
    • ½ cdta. sal
    • ¼ cdta. pimienta negra molida

    Frittata

    • 1 lb champiñones
    • 2 oz. mantequilla
    • 3 1⁄5 oz. (1 taza) cebolletas
    • 1 cda. perejil fresco
    • 1 cdta. sal
    • ½ cdta. pimienta negra molida
    • 10 huevos
    • 2 tazas (8 oz.) queso cheddar rallado
    • ½ taza mayonesa
    • 1 cda. mantequilla
    • 4 oz. (2 tazas) verduras de hoja verde

    Cómo preparar Frittata keto de champiñones y queso

    1

    Precaliente el horno a 350 ° F (175 ° C), engrase una fuente para hornear de 8 x 8 “(20 x 20 cm).

    2

    Batir los ingredientes de la vinagreta y reservar.

    3

    Derrita la mantequilla en una sartén mediana, a fuego medio-alto. Saltea los champiñones durante unos 15 minutos o hasta que estén dorados. Reduzca el fuego a medio-bajo y agregue las cebolletas, la sal, la pimienta y el perejil, revolviendo durante unos minutos.

    4

    En un tazón mediano, mezcle los huevos, la mayonesa y el queso. Sal y pimienta para probar.

    5

    Coloque la mezcla de champiñones en la fuente para hornear y vierta los huevos encima. Hornee durante unos 40 minutos, o hasta que los huevos estén bien cocidos y la frittata esté dorada.

    6

    Deje enfriar durante 5 minutos y sirva con verduras de hoja verde y la vinagreta.

    Consejo para Frittata keto de champiñones y queso

    ¡Asegúrese de elegir su queso con cuidado! Seleccione un queso que tenga una calidad de fusión superior como cheddar, fontina o gruyere.

    Nutrición de Frittata keto de champiñones y queso

    Carb. netos

    7g

    3%

    Proteína

    32g

    15%

    Grasas

    79g

    82%

    Calorías

    kcal: 868

    Fibra

    3g

    Carbohidratos Totales

    10g

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