Receta Licuado de lima rico en proteínas
Receta Licuado de lima rico en proteínas
Prepare nuestro sencillo batido de lima rico en proteínas en solo unos minutos para comenzar el día con el refuerzo de proteínas que necesita sin proteínas en polvo.
- Tiempo Total6 min
- Porciones2
Ingredientes para Licuado de lima rico en proteínas
- 5 oz. ( 2 ⁄ 3 taza) de requesón
- 1½ tazas (9½ oz.) De yogur griego (4% de grasa)
- 1 ⁄ 3 taza de crema agria
- 1 ⁄ 3 taza (1½ oz.) De eritritol en polvo o unas gotas de stevia (opcional)
- 2 cucharadas de jugo de lima
- 2 cucharaditas de ralladura de lima
Cómo preparar Licuado de lima rico en proteínas
Coloque el requesón en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave.
Agregue el yogur, la crema agria, el edulcorante, el jugo de lima y la ralladura de lima. Licue hasta que quede cremoso.
Vierta la mezcla en dos vasos para servir. Servir inmediatamente. Adorne con ralladura de lima adicional, una rodaja de lima o una cucharada de crema recién batida.
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Concejo para licuado de lima rico en proteínas
Usar la ralladura de la lima es una manera fantástica de agregar mucho sabor y nada de carbohidratos. La ralladura (la parte verde exterior muy fina) tiene aceites que llevan mucha cremallera. Asegúrate de evitar la parte blanca de la cáscara ya que es muy amarga.
Nutrición licuado de lima rico en proteínas
Carb. netos
10g
14%
Proteína
24g
31%
Grasas
18g
55%
