Receta ensalada keto de atún con alcaparras
Receta ensalada keto de atún con alcaparras
¿Estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus comidas? ¡Prueba la receta de ensalada keto de atún con alcaparras! Este plato es bajo en carbohidratos y alto en proteínas, lo que lo hace perfecto para aquellos siguiendo un estilo de vida keto o simplemente buscando comer de manera saludable. Además, la combinación de atún, puerros y alcaparras proporciona un sabor único y sorprendente. ¿Quieres añadir un toque extra de sabor? Agrega algunas hojas de lechuga fresca y un poco de aceite de oliva. ¡Es fácil de preparar y seguro que te encantará! Así que si buscas una opción saludable y deliciosa para tus comidas, no dudes en probar esta receta de ensalada keto de atún con alcaparras. ¡Te aseguramos que no te arrepentirás!
- Tiempo Total5 min
- Calorías271 cal
- Porciones4
Ingredientes para
- 4 oz. atún en aceite de oliva
- ½ taza mayonesa
- 2 cda. nata espesa
- 1 cda. alcaparras
- ½ (1½ oz.) puerro, finamente picados
- ½ cdta. hojuelas de ají
- sal y pimienta negra molida
Cómo preparar
Dejar escurrir el atún.
Mezclar todos los ingredientes, sazonar con sal y pimienta u hojuelas de chile. ¡Todo listo!
Si quieres hacerla aún más contundente, puedes servirla con huevos duros.
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Concejo para ensalada keto de atún con alcaparras
Puedes agregar huevos duros y también añadir un poco de salsa picante de ají.
Si quieres hacer una versión sin lácteos, puedes sustituir la crema por más mayonesa (quizás quieras probar nuestra receta de mayonesa casera).
También puedes sustituir las alcaparras con aceitunas o pepinillos.
Nutrición de ensalada keto de atún con alcaparras
Carb. netos
1g
1%
Proteína
8g
12%
Grasas
26g
87%
