Receta repollo asado bajo en carbohidratos

CREAR RECETAS KETO
Receta repollo asado bajo en carbohidratos

Receta repollo asado bajo en carbohidratos

Esta guarnición lo tiene todo. Es bonita, sabrosa Y nutritiva. Sin mencionar que es fácil de preparar y también baja en carbos. Disfrútala durante la semana o para las fiestas del finde. Triunfará en todas las ocasiones.
  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Tiempo Total25 min
  • Calorías por porción247 cal
  • Porciones2

    Ingredientes para repollo asado bajo en carbohidratos

    • 1 lb col lombarda (repollo morado)
    • 3 cda. aceite de oliva
    • ½ cdta. sal
    • 1 pizca pimienta negra molida

    Cómo preparar repollo asado bajo en carbohidratos

    1

    Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).

    2

    Retirar el corazón del repollo. Dividir el repollo en rodajas gruesas (de unos 2 cm o ¾ pulgadas) y extenderlo sobre una bandeja para horno forrada con papel para horno o una asadera grande.

    3

    Salpimentar al gusto; verter una cantidad generosa de aceite de oliva por encima.

    4

    Hornear durante 20 minutos o hasta que el repollo se ponga algo crocante pero no se haya quemado.

    Concejo para repollo asado bajo en carbohidratos

    Se puede usar cualquier tipo de repollo o col que desees: repollo verde fresco, col de Milán e incluso brócoli y coles de Bruselas. Ajusta el tiempo de preparación en consecuencia.

    Nutrición de repollo asado bajo en carbohidratos

    Carb. netos

    12g

    20%

    Proteína

    3g

    5%

    Grasas

    20g

    75%

    calorías

    kcal: 247

    Fibra

    5g

    Carbohidratos Totales

    17g

    0/5 (0 valoraciones de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta repollo asado bajo en carbohidratos puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Receta café batido sin lácteos (Dalgona)

    Receta Café Dalgona sin Lácteos

    ⏱️ 5 Min
    👨‍🍳 2 Porciones
    Descubre cómo deleitarte con un exquisito café batido sin lácteos, famoso globalmente bajo nombres como Dalgona, Frappe o simplemente café batido. Esta versión no solo es un deleite al paladar,
    🔥 40 Kcal
    Pan keto

    Receta pan keto

    El pan keto emerge como una solución innovadora para quienes buscan disfrutar del pan sin apartarse de una dieta baja en carbohidratos o cetogénica. Este pan se distingue por utilizar
    7 desayunos keto

    7 desayunos dieta keto

    ¡Hoy te traemos no una sino 7 recetas de desayuno keto o low carb para que no te aburras! Una de las “quejas” que suele surgir cuando comparto mis desayunos
    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli ¿Estás buscando una forma de aumentar tu consumo de verduras y al mismo tiempo deleitar tu paladar con una pizza irresistible? ¡Entonces debes probar la
    Receta Alioli

    Receta Alioli

    Receta Alioli Si te gusta el ajo, este alioli se convertirá en tu salsa preferida. En esta versión rápida hemos utilizado mayonesa de bote que hemos comprado ya hecha. Le
    Subir

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.