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Receta pizza de calabacín con champiñones

Receta pizza de calabacín con champiñones
Si te apetece una pizza diferente a las clásicas, dale una oportunidad a esta rica y saciante pizza de calabacín con champiñones. Champiñones salteados en una salsa de de ajo cremosa con col rizada, perejil y mozzarella sobre una masa de calabacines crocantes.
- Tiempo de preparación35 min
- Tiempo de cocción45 min
- Tiempo Total1 hr 20 min
- Calorías474 cal
- Porciones4
Ingredientes para pizza de calabacín con champiñones
Masa de pizza
- 4½ oz. calabacines rallado
- 2 oz. queso mozzarella rallado
- 1⁄3 taza (11⁄3 oz.) harina de almendra
- ¼ taza (12⁄3 oz.) semillas de chía
- ¼ taza agua
- 1 huevo grande
- 1 cdta. sal
- 3 cda. cáscaras de psilio en polvo
Champiñones
- 1 cda. mantequilla sin sal
- 4 oz. champiñones frescos en rodajas
- 1½ oz. (7 cda.) cebolletas en rodajas finas
- 3 dientes de ajo picados
- 1 oz. col rizada ligeramente comprimida y picada
- 1 oz. queso parmesano rallado
- 3 oz. queso mozzarella
- 2 oz. (4 cda.) queso crema
- ½ taza crema (o nata) para montar
- ½ oz. (32⁄3 cda.) perejil fresco picado
- sal y pimienta, a gusto
Cómo preparar pizza de calabacín con champiñones
Masa
Precalentar el horno a 175 °C (350 °F). Forrar una bandeja para hornear de 38 x 25 cm (15 x 10″) o de tamaño similar con papel para horno.
Añadir los ingredientes de la masa de la pizza a un tazón mediano. Mezclar todo y amasar la mezcla hasta que se convierta en una masa firme.
Colocar la masa sobre el centro del papel para horno. Poner otra lámina de papel para horno encima de la masa y después aplanarla con las manos o con un rodillo hasta que esté distribuida de forma uniforme sobre la bandeja, formado una masa rectangular. Si algunos bordes son más gruesos, puedes quitarlos con un cuchillo y después redistribuir cualquier zona en la que falte algo de masa.
Prehornear durante unos 15 minutos o hasta que esté ligéramente dorada, y después reservar para que se enfríe. Mientras se hornea la masa, preparar los champiñones.
Champiñones
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Saltear los champiñones durante unos 5 minutos o hasta que estén ligeramente dorados, y después añadir la cebolla y el ajo picados. Remover hasta que las cebollas estén tiernas y translúcidas. Reducir el fuego a medio-bajo.
Incorporar la crema para batir a la mezcla y añadir el queso crema. Remover hasta que el queso esté derretido y haya espesado ligeramente. Añadir la col rizada y el queso parmesano y remover hasta que esté bien mezclado, después retirar del fuego.
Extender la salsa de forma uniforme por encima de la masa de pizza, dejando un espacio de 0,5 cm (1/4″) en los bordes sin salsa. Espolvorea el queso mozzarella y el perejil sobre la salsa y salpimentar.
Hornear en la rejilla del medio durante unos 15 minutos, o hasta que la mozzarella esté burbujeante y ligeramente dorada. Reservar para que se enfríe durante unos minutos y cortar para servir.
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Nutrición de pizza de calabacín con champiñones
Carb. netos
7g
6%
Proteína
19g
17%
Grasas
38g
77%