Receta ensalada italiana de pavo alta en proteína
Receta ensalada italiana de pavo alta en proteína
Rápido, fácil y saludable. Esta ensalada sabrosa y repleta de nutrientes se hace en 6 minutos, ¡como máximo! El aderezo de pesto y tomates secos van a la perfección con el pavo y las hojas crujientes.
- Tiempo Total6 min
- Porciones1
- Calorías355 cal
Ingredientes para ensalada italiana de pavo alta en proteína
- ½ taza (3 2⁄3 oz.) requesón
- 1 cda. pesto verde
- 1 cda. tomates secos en aceite picados finos
- 1 taza (2 oz.) verduras de hoja verde y pimienta al gusto
- 1½ oz. pepinos cortado en cubos
- 4 oz. fiambre de pavo o jamón
Cómo preparar ensalada italiana de pavo alta en proteína
1
Mezclar el requesón, el pesto y los tomates secos en un recipiente. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
2
Añadir las hojas verdes, el pepino, el pavo y la mezcla del queso en un plato o bol y servir.
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Nutrición de ensalada italiana de pavo alta en proteína
Carb. netos
11g
12%
Proteína
37g
42%
Grasas
18g
46%
