Receta Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

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Receta Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Receta Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Originario de Filadelfia, este sándwich es muy abundante y reconfortante gracias a la carne, el queso y las verduras, y aquí podemos disfrutarlo con pan bajo en carbohidratos.

  • Tiempo de preparación 10 mins
  • Tiempo de cocción 35 mins
  • Tiempo Total 45 mins
  • Calorías 670 kcal

Ingredientes para Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Pan nube

Carne con queso y verduras

Cómo preparar Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Paso 1

Si no tienes pan nube a mano, empezar preparándolo. Necesitarás dos por cada sándwich (abajo tienes la receta del pan nube).

Paso 2

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Sofreír las cebollas y los pimientos junto con el ajo durante unos minutos, hasta que las verduras estén tiernas. Salpimentar y reservar.

Paso 3

Sofreír rápidamente el fiambre de res a fuego medio-alto con una cucharada de aceite de oliva.

Paso 4

Volver a poner las verduras en la sartén y mezclar bien. Reducir el fuego a medio, dividir la mezcla frita en montoncitos, uno para cada sándwich. Poner encima las rodajas de queso, dobladas si es necesario. Apagar el fuego cuando el queso empiece a derretirse.

Paso 5

Sacar dos panes nube para cada sándwich. Si están congelados, los puedes tostar o calentar a baja temperatura en el horno durante unos minutos.

Paso 6

Poner un pan en un plato y usar una espátula para colocar cuidadosamente una porción de las verduras y la mezcla de carne (con el queso derretido por encima) sobre el pan. Verter aproximadamente la mitad de una cucharada de aceite de oliva por encima, junto con un poco de la salsa de tomate.

Paso 7

Cerrar el sándwich colocando otro trozo de pan por encima y ya solo tendrás que servirlo.

Paso 8 Pan nube

Separar los huevos poniendo las claras en un tazón y las yemas en otro.

Paso 9

Batir las claras de huevo con sal hasta que estén muy firmes. Deberías poder voltear el tazón sin que las claras se muevan.

Paso 10

Mezclar bien las yemas de huevo y el queso crema. Si quieres, añadir la cáscara de semilla de psilio y el polvo para hornear (esto hace que el pan nube tenga más forma de pan).

Paso 11

Incorporar suavemente las claras en la mezcla de yema; intentar mantener el aire en las claras de huevo.

Paso 12

Colocar 6 panes grandes u 8 más pequeños en una bandeja para hornear forrada de papel de hornear.

Paso 13

Hornear en la parte media del horno a 150 °C (300 °F) durante unos 25 minutos, hasta que se doren.

Concejo para Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Cualquier pan low-carb funciona. El pan nube es perfecto para sándwiches calientes porque se prepara rápido, pero también puedes probar el pan keto clásico.

Nutrición de Sándwich de carne con queso bajo en carbohidratos

Carb. netos

9g

5%

Proteína

42g

25%

Grasas

51g

70%

calorías

kcal: 670

Fibra

2g

Carbohidratos Totales

11g

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