Receta aros de cebolla bajos en carbohidratos
Receta aros de cebolla bajos en carbohidratos
Dos palabras. Aros. Cebollas. ¿Algo más que decir? Prepara esta versión baja en carbohidratos y sin gluten. Son ideales con hamburguesas, pollo… cualquier cosa a la parrilla. Tan simple y taaan delicioso. ¡La vida es bella!
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción20 min
- Tiempo Total25 min
- Calorías310 cal
- Porciones4
Ingredientes para aros de cebolla bajos en carbohidratos
- 1 cebolla grande
- 1 huevo
- 240 ml (110 g) harina de almendra
- 120 ml queso parmesano rallado
- 1 cdta. ajo en polvo
- ½ cda. ají en polvo o pimentón español
- 1 pizca sal
- 1 cda. aceite de oliva
Cómo preparar aros de cebolla bajos en carbohidratos
Precalentar el horno a 200 °C (400 °F) o prender la parrilla.
Precalentar el horno a 200 °C (400 °F) o prender la parrilla.
Mezclar los ingredientes secos en un tazón. Batir el huevo en otro recipiente.
Sumergir los aros de cebolla en la mezcla de huevo y luego en la mezcla de harina de a uno.
Colocar los aros en una bandeja para hornear cubierta con papel de horno.
Rociar aceite en los anillos y hornearlos en el horno 15-20 minutos. Si estás utilizando la parrilla, estate atento; estarán hechos cuando estén dorados y crocantes.
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Concejo para aros de cebolla bajos en carbohidratos
Para eliminar el olor a cebolla de las manos, frota los dedos con jugo de limón o vinagre.
Nutrición de aros de cebolla bajos en carbohidratos
Carb. netos
5g
7%
Proteína
14g
19%
Grasas
24g
74%
