Precaliente el horno a 430 ° F (220 ° C) y forre una bandeja para hornear grande con papel pergamino.
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Receta Bagels cetogénicos
Receta Bagels cetogénicos
- Tiempo de preparación 20 mins
- Tiempo de cocción 15 mins
- Tiempo Total 35 mins
- Calorías 477 kcal
Ingredientes para Bagels cetogénicos
Begels
Cobertura
Cómo preparar Bagels cetogénicos
Coloque la mozzarella y el queso crema en un tazón mediano apto para microondas y cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 minuto. Retirar y revolver. Repita en ráfagas de 30 segundos hasta que el queso se haya derretido y se pueda combinar fácilmente.
En un tazón aparte, mezcle la harina de almendras y el polvo de hornear, hasta que estén bien combinados. Agregue la mezcla de huevo y harina de almendras al queso derretido. Mezclar bien hasta que se forme una masa suave. ¡Amasarlo sobre una superficie antiadherente ayuda con este proceso!
Usa tu pulgar, o el mango de una cuchara de madera, para hacer un agujero en el centro de cada bollo y luego dale más forma hasta que tengas formas de bagel.
Coloque las semillas y el condimento para la mezcla de cobertura en un tazón pequeño y revuelva rápidamente para combinar.
Rompe el segundo huevo en un tazón y bate hasta que esté combinado.
Cepille la parte superior de cada bagel generosamente con el huevo batido y luego espolvoree con su mezcla de cobertura.
Hornee en el horno durante 15 minutos.
Concejo para bagels cetogénicos
Estos bagels se pueden servir de muchas formas deliciosas, pero algunas de mis formas favoritas son:
- Salmón ahumado, queso crema y alcaparras o eneldo.
- Aguacate, jugo de lima y dukkah.
- Tocino y queso a la plancha.
Estos bagels se pueden congelar y recalentar.
Nutrición de bagels cetogénicos
Carb. netos
4g
4%
Proteína
23g
20%
Grasas
39g
76%