Precalienta el horno a 200 ° C (400 ° F).
Receta Cazuela de desayuno keto vegetariana
Dieta Keto Gratis
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Desayuno vegetariano hecho fácil. Cocine esta cazuela cetogénica el domingo y estará listo para el desayuno de la próxima semana. Fácil, lleno de proteínas y lo suficientemente resistente para comer sobre la marcha. ¿Mencionamos aceitunas y tomates?
- Tiempo de preparación 5 mins
- Tiempo de cocción 45 mins
- Tiempo Total 50 mins
- Calorías 613 kcal
Ingredientes para Cazuela de desayuno keto vegetariana
Cómo preparar Cazuela de desayuno keto vegetariana
Enjuagar, recortar y cortar en rodajas finas el puerro. Agregue a una fuente para hornear engrasada junto con las aceitunas sin hueso.
Agregue los huevos, la crema, la mayor cantidad de queso rallado y la cebolla en polvo en un tazón mediano. Batir para combinar y sazonar con sal y pimienta.
Vierta la mezcla de huevo sobre las aceitunas y los puerros. Agregue los tomates y el queso parmesano encima.
Hornee en el horno durante 30 a 40 minutos o hasta que se doren en la parte superior y se pongan en el medio. Cubra con un trozo de papel de aluminio si la cazuela se está poniendo demasiado marrón alrededor de los bordes antes de que esté bien cocida.
Concejo para cazuela de desayuno keto vegetariana
Puedes experimentar con distintos tipos de verduras, hierbas y condimentos. Quizá sea necesario rehogar las verduras más duras, como el brócoli, la coliflor y el repollo, durante unos minutos antes de añadirlas al plato.
Nutrición de cazuela de desayuno keto vegetariana
Carb. netos
6g
4%
Proteína
34g
22%
Grasas
50g
74%
