Receta Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso
Receta Desayuno keto con huevos fritos tomate y queso
Un desayuno cetogénico bajo en carbohidratos, o un almuerzo o cena. Si tiene huevos y queso, tiene todas las proteínas y grasas que necesita para cualquier comida. ¿Y los tomates fritos? Añaden una explosión de sabor fresco satisfactorio.
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total15 min
- Porciones1
- Calorías416 cal
Ingredientes para Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso
- 2 huevos
- ½ cucharada de mantequilla
- 55 g (120 ml) de queso cheddar en cubos
- ½ (55 g) de tomate
- ½ cucharadita de orégano seco (opcional)
- sal y pimienta negra molida
Cómo preparar Desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso
Caliente la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Sazone el lado cortado del tomate con sal y pimienta. Coloca el tomate cortado hacia abajo en la sartén.
Rompe los huevos directamente en la misma sartén. Para los huevos con el lado soleado hacia arriba, deje que los huevos se fríen por un lado. Para huevos cocidos a fuego lento, voltee los huevos después de unos minutos y cocine por otro minuto. Para las yemas más duras, cocine por unos minutos más. Condimentar con sal y pimienta.
Para servir, coloque los huevos, el tomate y el queso en un plato. Espolvoree los huevos y el tomate con orégano seco para darle más color y sabor.
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¿Que beber?
Sirva con agua y una taza de café negro recién hecho o una taza de té.
Siéntase libre de servir el queso ligeramente calentado y derretido. Simplemente agregue el queso en cubos a la sartén justo antes de servir. Mezcle y revuelva con una cuchara de madera hasta que el exterior se derrita ligeramente.
Nutrición de desayuno keto con huevos fritos, tomate y queso
Carb. netos
4g
4%
Proteína
25g
24%
Grasas
33g
72%
