Receta Pan de ajo keto

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Receta Pan de ajo keto

Receta Pan de ajo keto

Este delicioso pan keto se puede servir como aperitivo, tentempié o guarnición. Es crujiente por fuera, suave por dentro y tiene un sabor delicioso gracias a la mantequilla de ajo. Solo 1 gramo de carbohidratos por pieza.

  • Tiempo de preparación 20 mins
  • Tiempo de cocción 50 mins
  • Tiempo Total 1 hr 10 mins
  • Calorías 91 kcal

Ingredientes para Pan de ajo keto

Pan

Mantequilla de ajo

Cómo preparar Pan de ajo keto

Paso 1

Precalienta el horno a 350 ° F (175 ° C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

Paso 2

Mezclar los ingredientes secos para el pan, en un bol mediano.

Paso 3

Deje hervir el agua y retire del fuego. Agregue el agua caliente, el vinagre y las claras de huevo a los ingredientes secos, mientras bate con una batidora de mano durante unos 30 segundos. No mezcle demasiado la masa (la consistencia debe parecerse a la plastilina).

Paso 4

Humedezca las manos y forme la masa en 10 pedazos, y luego enrolle en panecillos para perros calientes. Coloque en la bandeja para hornear, dejando espacio entre ellos, ya que duplicarán su tamaño.

Paso 5

Hornee en la rejilla inferior durante 40-50 minutos, retírelo del horno y déjelo a un lado para que se enfríe (estarán listos cuando golpee la parte inferior del panecillo y escuche un sonido hueco). Mientras se hornea el pan, prepare la mantequilla de ajo.

Paso 6

Mezcle todos los ingredientes de la mantequilla de ajo en un tazón pequeño. Cubra y refrigere.

Paso 7

Saca la mantequilla de ajo de la nevera. Con un cuchillo de sierra, corte los bollos enfriados por la mitad y luego esparza la mantequilla de ajo en cada mitad.

Paso 8

Aumente la temperatura del horno a 425 ° F (225 ° C). Hornee el pan de ajo en la rejilla del medio durante 10-15 minutos, o hasta que esté dorado.

Concejo para pan de ajo keto

Equipo especial recomendado

Batidora de alimentos o batidora de mano eléctrica

¿Por qué mi pan es de color púrpura?

¿Tu pan terminó con un color ligeramente morado? Eso puede suceder con algunas marcas de cáscara de psyllium. El sabor no cambiará, pero si no te gusta el estilo, puedes probar con otra marca.

Nutrición Pan de ajo keto

Carb. netos

1g

3%

Proteína

2g

9%

Grasas

8g

88%

calorías

kcal: 91

Fibra

2g

Carbohidratos Totales

3g

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