Receta Pan rápido bajo en carbohidratos
Receta Pan rápido bajo en carbohidratos
Las semillas de sésamo y girasol son un pan plano bajo en carbohidratos con sabor a nuez. La base perfecta para tu untable favorito o un sándwich abierto. Esta receta es rápida y fácil y da como resultado una receta de pan bajo en carbohidratos sin gluten crujiente pero suave .
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total25 min
- Calorías303 cal
- Porciones4
Ingredientes para Pan rápido bajo en carbohidratos
- 2 onzas. (4 cucharadas) de queso crema
- 2 claras de huevo
- 2 cucharaditas de polvo de cáscara de psyllium molido
- ½ taza (2 oz.) De harina de almendras
- ½ taza (2½ oz.) De semillas de sésamo
- ¼ de taza (1¼ oz) de semillas de girasol
- 1½ cucharadita de levadura en polvo
- 2 pizcas de sal
Cómo preparar Pan rápido bajo en carbohidratos
Precaliente el horno a 400 ° F (200 ° C).
Mezcle las claras de huevo y el queso crema en un bol.
Agregue los ingredientes restantes y mezcle con la masa de huevo. Deje reposar unos minutos.
Forme la masa en cuadrados, uno por porción. Espolvoree algunas semillas de sésamo adicionales encima si lo desea.
Hornee en el horno durante 10 a 12 minutos hasta que se doren.
Déjalos enfriar un poco antes de disfrutarlos con tu cobertura favorita.
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Consejo para pan rápido bajo en carbohidratos
Si no quieres que las manos se pongan pastosas, esparce la masa con una espátula en una fuente para hornear engrasada, de aproximadamente 7 x 11 pulgadas (20 × 30 cm). Corta el pan en cuadrados después de hornearlo.
Nutrición de pan rápido bajo en carbohidratos
Carb. netos
5g
7%
Proteína
10g
14%
Grasas
26g
79%
