Receta Sándwich de desayuno cetogénico sin pan
Receta Sándwich de desayuno cetogénico sin pan
Este sándwich es lo último en inventiva. El delicioso queso, el jamón y los huevos chisporroteantes se unen para formar un sándwich keto destacado , ¡sin el pan! ¡Ingenioso!
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total15 min
- Calorías371 cal
- Porciones2
Ingredientes para Sándwich de desayuno cetogénico sin pan
- 2 cucharadas de mantequilla
- 4 huevos grandes
- sal y pimienta
- 1 onza. jamón ahumado deli
- 2 onzas. (½ taza) de queso cheddar o queso provolone o queso edam, cortado en rodajas gruesas
- unas gotas de salsa tabasco o Worcestershire (opcional)
Cómo preparar Sándwich de desayuno cetogénico sin pan
Agregue la mantequilla a una sartén grande y colóquela a fuego medio. Agrega los huevos y fríelos suavemente, por ambos lados. Sal y pimienta para probar.
Utilice un huevo frito como base para cada «sándwich». Coloque el jamón / pastrami / embutidos en cada pila a continuación y luego agregue el queso. Complete cada pila con un huevo frito. Deja en la sartén, a fuego lento, si quieres que se derrita el queso.
Espolvoree unas gotas de salsa Tabasco o Worcestershire si lo desea y sirva de inmediato.
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Concejo para sándwich de desayuno cetogénico sin pan
La mostaza francesa de Dijon sin azúcar es una combinación perfecta con el jamón. Además, puede reemplazar el jamón con tocino frito crujiente u omitir la carne por completo. ¡Este sándwich se combina muy bien con una ensalada verde o aguacate cortado en cubitos!
Nutrición Sándwich de desayuno cetogénico sin pan
Carb. netos
2g
2%
Proteína
21g
23%
Grasas
31g
75%
