Receta estofado keto de pollo Capri
Receta estofado keto de pollo Capri
Suave mozzarella, tomates maduros y albahaca fresca, ¡qué exquisitez! Añádele el pollo y la crema fresca y tendrás un estofado keto calentito y delicioso en un abrir y cerrar de ojos. ¡Saciedad al instante!
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Tiempo Total30 min
- Porciones4
- Calorías1.106 cal
Ingredientes para estofado keto de pollo Capri
- 1 pollo a la brasa
- 7 oz. tomatitos cherry
- 8 oz. queso mozzarella fresco
- 2 cda. pesto verde
- 1 taza nata espesa o mayonesa
- 2 oz. queso parmesano
- sal y pimienta
Para servir
- 7 oz. (3½ tazas) verduras de hoja verde
- 4 cda. aceite de oliva
Cómo prepararestofado keto de pollo Capri
Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).
Cortar el pollo en trozos pequeños o desmenuzarlo usando un tenedor.
Cortar los tomates por la mitad y cortar el queso mozzarella en trozos pequeños. Colocar los tres ingredientes (pollo, tomatitos cherry y mozzarella) en una asadera.
Añadir el peso, la crema fresca y la mitad del queso parmesano. Revolver hasta que todo esté distribuido de forma uniforme. Salpimentar al gusto.
Espolvorear el resto del queso parmesano por encima. Hornear durante 20 minutos o hasta que se haya dorado.
Servir con verduras de hoja verde y aceite de oliva.
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Concejo para estofado keto de pollo Capri
Si prefieres cocinar el pollo desde cero, puedes seguir esta sencilla receta.
¿Se te ha acabado el pesto? Puedes substituirlo por albahaca seca mezclada con aceite de oliva.
Nutrición de estofado keto de pollo Capri
Carb. netos
7g
2%
Proteína
62g
22%
Grasas
93g
76%
