Receta frutos secos picantes cetogénicos

Receta frutos secos picantes cetogénicos

Receta frutos secos picantes cetogénicos

Si estás buscando un refrigerio saludable, delicioso y lleno de proteínas y grasas saludables, ¡estás de suerte! Hoy te presentamos una receta fácil y rápida de frutos secos picantes cetogénicos. Al hacer tus propios snacks con frutos secos, puedes controlar los ingredientes y asegurarte de que no contienen azúcares añadidos ni aditivos artificiales.

Los frutos secos son una fuente de proteínas y grasas saludables, perfectas para mantenerte satisfecho y en cetosis. Además, el sabor picante les da un toque extra de sabor. Puedes usar nueces, macadamias, almendras o pistachos. Mezclarlos con especias y hierbas de tu elección y hornear en el horno hasta que estén dorados y crujientes.

Este snack es perfecto para cuando tienes antojos de algo salado y picante, y es fácil de llevar contigo en una bolsa o en un envase para comer en cualquier momento. Además, es una opción saludable para compartir con tus amigos y familiares en reuniones o eventos.

En resumen, los frutos secos picantes cetogénicos son una excelente opción de refrigerio que te mantendrá satisfecho, lleno de energía y en cetosis. ¡Prueba esta receta hoy y descubre por qué son el snack perfecto para ti!

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total15 min
  • Calorías284 cal
  • Porciones6

    Ingredientes para frutos secos picantes cetogénicos

    • 230 g pecanas o almendras o nueces
    • 1 cdta. sal
    • 1 cda. aceite de oliva o aceite de coco
    • 1 cdta. comino molido
    • 1 cdta. pimentón español o ají en polvo

    Cómo preparar frutos secos picantes cetogénicos

    1

    Mezclar todos los ingredientes en una sartén y calentar a fuego medio hasta que las almendras estén calientes.

    2

    Dejar enfriar y servir como refrigerio con una bebida. Guardar a temperatura ambiente en un recipiente con tapa.

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    Concejo para frutos secos picantes cetogénicos

    Puedes reemplazar las almendras por otros tipos de frutos secos, por ejemplo pecanas.

    Nutrición de frutos secos picantes cetogénicos

    Carb. netos

    2g

    3%

    Proteína

    4g

    5%

    Grasas

    30g

    93%

    calorías

    kcal: 284

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    6g

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