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Receta frutos secos picantes cetogénicos

Receta frutos secos picantes cetogénicos
Si estás buscando un refrigerio saludable, delicioso y lleno de proteínas y grasas saludables, ¡estás de suerte! Hoy te presentamos una receta fácil y rápida de frutos secos picantes cetogénicos. Al hacer tus propios snacks con frutos secos, puedes controlar los ingredientes y asegurarte de que no contienen azúcares añadidos ni aditivos artificiales.
Los frutos secos son una fuente de proteínas y grasas saludables, perfectas para mantenerte satisfecho y en cetosis. Además, el sabor picante les da un toque extra de sabor. Puedes usar nueces, macadamias, almendras o pistachos. Mezclarlos con especias y hierbas de tu elección y hornear en el horno hasta que estén dorados y crujientes.
Este snack es perfecto para cuando tienes antojos de algo salado y picante, y es fácil de llevar contigo en una bolsa o en un envase para comer en cualquier momento. Además, es una opción saludable para compartir con tus amigos y familiares en reuniones o eventos.
En resumen, los frutos secos picantes cetogénicos son una excelente opción de refrigerio que te mantendrá satisfecho, lleno de energía y en cetosis. ¡Prueba esta receta hoy y descubre por qué son el snack perfecto para ti!
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total15 min
- Calorías284 cal
- Porciones6
Ingredientes para frutos secos picantes cetogénicos
- 230 g pecanas o almendras o nueces
- 1 cdta. sal
- 1 cda. aceite de oliva o aceite de coco
- 1 cdta. comino molido
- 1 cdta. pimentón español o ají en polvo
Cómo preparar frutos secos picantes cetogénicos
Mezclar todos los ingredientes en una sartén y calentar a fuego medio hasta que las almendras estén calientes.
Dejar enfriar y servir como refrigerio con una bebida. Guardar a temperatura ambiente en un recipiente con tapa.
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Concejo para frutos secos picantes cetogénicos
Puedes reemplazar las almendras por otros tipos de frutos secos, por ejemplo pecanas.
Nutrición de frutos secos picantes cetogénicos
Carb. netos
2g
3%
Proteína
4g
5%
Grasas
30g
93%