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Receta hamburguesa rellena de queso con “patatas”

Receta hamburguesa rellena de queso con “patatas”
¿Qué es mejor que una hamburguesa jugosa? ¡Una hamburguesa jugosa rellena de queso, por supuesto! Está basada en la famosa hamburguesa «Juicy Lucy» de Minneapolis, Minnesota. Nosotros hemos ajustado la receta para que puedas disfrutar de este exquisito plato alto en su versión low-carb y alta en proteínas.
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Tiempo Total30 min
- Calorías1.086 cal
- Porciones2
Ingredientes para hamburguesa rellena de queso con “patatas”
Mayonesa picante
- 2 cda. mayonesa
- 1 cda. salsa picante
Hamburguesa
- 2 oz. panceta ahumada (bacon)
- 3 oz. cebollas amarillas cortadas en rodajas
- 14 oz. carne picada (molida)
- 3 oz. (¾ taza) queso cheddar preferiblemente Babybel
- sal y pimienta
- 4 lechuga mantecosa en hojas
- 4 oz. (2⁄3 taza) tomates en rodajas
- 1 jalapeño fresco picado muy fino (opcional)
"Patatas" fritas de judías
- 5 oz. ejotes amarillos o judías verdes frescas (ejotes)
- 4 cda. aceite de coco o aceite de oliva ligero
- sal
Cómo preparar hamburguesa rellena de queso con “patatas”
Mayonesa picante
Mezclar la mayonesa y la salsa picante en un recipiente pequeño y reservar.
Hamburguesas
Calentar una sartén grande a fuego medio. Añadir el bacon a la sartén y freír por los dos lados hasta que esté crujiente. Retirar de la sartén y reservar, pero conservar la grasa en la sartén.
Añadir la cebolla a la sartén de freír con la grasa del bacon y freír hasta que la cebolla esté blanda y dorada. Retirar de la sartén y mantener caliente con el bacon.
Dividir la carne picada en porciones del mismo tamaño (dos por persona). Formar bolas con la carne y hacer un pequeño hoyo en el medio de cada bola para colocar queso dentro y cubrirlo completamente con la carne. Asegúrate de que no haya agujeros; de lo contrario el queso se escapará al derretirse, ¡hay que evitar esto pase! Presionar las bolas para formar hamburguesas y salpimentar generosamente por ambos lados.
Colocar las hamburguesas en la sartén y freír durante al menos tres minutos por cada lado hasta que estén doradas y el queso se haya derretido dentro. Mientras se fríen las hamburguesas, cortar los tomates y los jalapeños en rodajas (recuerda que los jalapeños son opcionales) y lava y seca las hojas de ensalada. Cuando las hamburguesas estén hechas, mantenerlas calientes mientras preparas las «patatas» fritas hechas de judías.
"Patatas" fritas de judías
En otra sartén de freír limpia, añadir el aceite cuando esté caliente. Asegúrate de que las judías estén secas cuando las añadas a la sartén, de lo contrario el aceite saltará y podrías quemarte. Sofreír las judías en aceite, preferiblemente con pinzas de metal, hasta que empiecen a tomar color.
Retirar las judías de la sartén y colocarlas sobre papel de cocina para absorber el exceso de aceite. Sazonar con sal.
Servir
Colocar dos hojas de ensalada en cada plato y añadir encima la carne, la mayonesa, el tomate, el bacon, la cebolla y los jalapeños (opcionales).
Servir las judías fritas al lado. Disfrutar inmediatamente.
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Nutrición de hamburguesa rellena de queso con “patatas”
Carb. netos
10g
4%
Proteína
61g
23%
Grasas
87g
77%