Receta pasta keto con salsa de queso azul

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Receta pasta keto con salsa de queso azul

Receta pasta keto con salsa de queso azul

¿Quieres comer pasta en una dieta cetogénica? Esta receta es para ti. Hermosamente. Agregue una salsa cremosa de queso azul y encontrará este plato irresistible. Hacer tu propia pasta cetogénica sin gluten puede requerir un poco más de esfuerzo, pero vale la pena. ¡Disfruta de toda la aventura en la cocina!

  • Tiempo de preparación 15 mins
  • Tiempo de cocción 20 mins
  • Tiempo Total 35 mins
  • Calorías 946 kcal

Ingredientes para pasta keto con salsa de queso azul

Pasta keto

Salsa de queso azul

Para servir

Cómo preparar pasta keto con salsa de queso azul

Paso 1 Pasta keto

Precalentar el horno a 150 °C (300 °F).

Paso 2

Batir los huevos, el queso crema y la sal hasta conseguir una masa homogénea. Continuar batiendo mientras añades poco a poco la cáscara de psilio en polvo. Dejar reposar la masa durante 2 minutos.

Paso 3

Usar una espátula para extender la masa en una bandeja para horno forrada con papel de horno. Colocar otro trozo de papel de horno por encima y aplanarla con un rodillo hasta que la masa sea de al menos de 33 x 45 cm (13 x 18 pulgadas). También puedes dividirla en dos tandas y usar otra bandeja de horno para conseguir una pasta aun más fina.

Paso 4

Colocar la masa cubierta con el papel en el horno y hornear durante unos 10-12 minutos. Dejar enfriar y retirar el papel.

Paso 5

Cortar la pasta en tiras finas con un cortador de pizza o un cuchillo afilado. Es incluso más fácil enrollar la pasta a lo largo y cortar tiras con un par de tijeras.

Paso 6

Se puede guardar la pasta en el refrigerador durante 2-3 días. También se congela bien (solo hay que dejarla descongelar a temperatura ambiente o calentarla con cuidado en el microondas antes de usarla)

Paso 7

Para refrescar la pasta antes de servirla: calentar la pasta durante 30 segundos en el microondas o simplemente dejar que el calor de la salsa la caliente, pues la pasta ya está cocinada.

Paso 8 Salsa de queso azul

Derretir con cuidado el queso azul en una cacerola pequeña a fuego medio, removiendo con regularidad. Añadir el queso crema y remover bien durante unos minutos.

Paso 9

Agregar la mantequilla y remover hasta que esté suave. Evita que la salsa hierva; solo tiene que estar caliente.

Paso 10

Servir de forma inmediata con la pasta keto o con zoodles. Acabar poniendo por encima unos piñones tostados y queso parmesano recién rallado por encima.

Concejo para pasta keto con salsa de queso azul

Dale rienda suelta al color. Puedes conseguir un arco iris de color —y de sabores— añadiendo algunos ingredientes sencillos a esta pasta.

Obtén un rojo intenso añadiendo 1-2 cucharadas de pasta de tomate.

Hazla verde con varias cucharadas de albahaca fresca bien picada o unas cuantas espinacas congeladas.

Consigue un adorable y soleado tono amarillo con el fantástico sabor del azafrán o la cúrcuma. Prueba tan solo con una pizca disuelta en ⅓ de cucharada de agua caliente, y mézclalo con la masa antes de añadir la cáscara de psilio en polvo.

 

Nutrición de pasta keto con salsa de queso azul

Carb. netos

10g

4%

Proteína

35g

15%

Grasas

84g

81%

calorías

kcal: 946

Fibra

11g

Carbohidratos Totales

21g

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