Receta Batido de jengibre bajo en carbohidratos

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Receta Batido de jengibre bajo en carbohidratos

¿Un batido cetogénico abundante que también alivia la barriga? ¡Sí, por favor! Este no contiene lácteos y está hecho con leche de coco cremosa. Prepare un lote grande para toda la familia. Sencillo. Delicioso. Bajo en carbohidratos . ¿Necesitamos decir más?

  • Tiempo Total5 min
  • Calorías por porción83 cal
  • Porciones2

    Ingredientes para Batido de jengibre bajo en carbohidratos

    • 1 ⁄ 3 taza de leche de coco sin azúcaro crema de coco , enlatada
    • 2 ⁄ 3 taza de agua
    • 1 onza. espinaca congelada
    • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
    • 2 cucharadas de jugo de lima, dividido
    • jengibre fresco rallado, para servir

    Cómo preparar Batido de jengibre bajo en carbohidratos

    1

    Agregue la leche de coco o la crema de coco, el agua, las espinacas y el jengibre rallado en una licuadora. Además, agregue la mitad del jugo de limón. Aumente la cantidad de jugo de limón al gusto, después de mezclar hasta que quede suave.

    2

    Espolvorea con un poco de jengibre rallado y sirve. ¡¡Tan sabroso !!

    Concejo para batido de jengibre bajo en carbohidratos

    Prepare sus batidos con anticipación para aliviar las prisas de la mañana. Duran en la nevera hasta 2 días. ¡Use una tapa hermética y recuerde agitar bien antes de beber!

    Nutrición batido de jengibre bajo en carbohidratos

    Carb. netos

    3g

    13%

    Proteína

    1g

    6%

    Grasas

    8g

    81%

    calorías

    kcal: 83

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    4g

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