Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).
Receta berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
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Receta berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
Una pizca de sal, un toque de aceite de oliva y ¡directa al horno! Las berenjenas asadas no necesitan ningún ingrediente especial, están riquísimas y son bajas en carbos por sí mismas. Acompáñala de chorizo picante y de una refrescante salsa de aguacate con pistacho y tendrás todo listo.
- Tiempo de preparación 5 mins
- Tiempo de cocción 10 mins
- Tiempo Total 15 mins
Ingredientes para berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
Salsa de aguacate
Chorizo y berenjena
Cómo preparar berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
Empezar preparando la salsa de aguacate. Añadir todos los ingredientes —excepto el aceite y los pistachos— a una licuadora o a un procesador de alimentos y combinar bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
Añadir el aceite y los pistachos hacia el final y mezclar ligeramente. La salsa queda bien cuando no está demasiado suave y tiene algunos trocitos. Añadir más aceite o agua si la quieres más diluida. Salpimentar al gusto y reservar.
Cortar las berenjenas a lo largo en dos mitades. Pincelarlas con aceite de oliva y salarlas de forma uniforme. Colocar la piel directamente hacia abajo en una bandeja de horno cubierta con papel para horno o en una asadera.
Hornear durante 20 minutos o hasta que la berenjena se haya ablandado y tenga un buen color. Mientras tanto, freír el chorizo en mantequilla.
Servir junto con la salsa de aguacate.
Concejo para berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
Hemos optado porque sea sencillo y por eso hemos usado un chorizo fresco de buena calidad con los menos aditivos posibles. También se puede usar pavo frío en rodajas, tocino o panceta. ¿O qué te parecería freír algo de carne de res molida y sazonarla con una de nuestras mezclas de especias jerk o Tex-Mex?
Puedes usar la salsa de aguacate para mojar en ella o para aderezar una gran variedad de platos. También va de maravilla con platos con huevo y pescado.
Es posible guardarla durante 3-4 días en el refrigerador. Puedes añadir más aceite o agua según la consistencia que te guste.
Equipamiento especial recomendado
Licuadora o procesador de alimentos
Nutrición berenjena asada con chorizo y salsa de aguacate
Carb. netos
14g
8%
Proteína
20g
11%
Grasas
67g
81%
