Receta calabacín con relleno de cangrejo

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Receta calabacín con relleno de cangrejo

Receta calabacín con relleno de cangrejo

Esta receta brilla por su textura simple y cremosa y su sabor reconfortante. En él, el calabacín actúa como el recipiente comestible para la deliciosa mezcla de cangrejo crudo, mayonesa y queso, que finalmente se asa ligeramente a la parrilla para obtener un resultado delicioso.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Tiempo Total30 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción610 cal

    Ingredientes para calabacín con relleno de cangrejo

    • 2 (14 oz.) calabacines
    • 1 cda. aceite de oliva
    • 3 oz. (¾ taza) ramas de apio
    • 1 (5 oz.) pimiento rojo
    • 12 oz. carne de cangrejo en lata
    • ¾ taza mayonesa o nata espesa
    • 1 cda. mostaza de Dijon
    • 1¾ tazas (7 oz.) queso cheddar rallado
    • sal o pimienta negra molida

    Cómo preparar calabacín con relleno de cangrejo

    1

    Precalentar el horno a 225ºC (450ºF). Cortar los calabacines por la mitad, a lo largo, y añadir sal. Dejar reposar durante 10-15 minutos.

    2

    Absorber el agua que se desprenda con papel absorbente o con un paño de cocina limpio.

    3

    Colocar las piezas de calabacín sobre una bandeja de horno forrada con papel de pergamino. Untarlas con aceite de oliva por ambos lados.

    4

    Trocear las verduras finamente y mezclarlas con los demás ingredientes. Sazonar al gusto.

    5

    Aplicar la mezcla sobre el calabacín. Hornear durante 15-20 minutos o hasta que se doren por encima.

    6

    Servir con brotes de espinacas y aceite de oliva.

    Concejo para calabacín con relleno de cangrejo

    Este plato también puede hacerse con atún enlatado, langosta, o incluso pollo o jamón.

    Nutrición de calabacín con relleno de cangrejo

    Carb. netos

    6g

    4%

    Proteína

    29g

    19%

    Grasas

    52g

    77%

    calorías

    kcal: 610

    Fibra

    2g

    Carbohidratos Totales

    8g

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