En un tazón mediano, combinar el curry en polvo y la mitad del ghee (o del aceite de oliva).
Receta curry de queso blanco y espinacas
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Receta curry de queso blanco y espinacas
Inspirada en el tradicional curry de queso indio, esta versión baja en carbohidratos incluye espinacas y queso blanco. El resultado es un plato energético, rápido y delicioso cualquier día de la semana.
- Tiempo de preparación 10 mins
- Tiempo de cocción 15 mins
- Tiempo Total 25 mins
- Calorías 775 kcal
Ingredientes para curry de queso blanco y espinacas
Cómo preparar curry de queso blanco y espinacas
Cortar el queso en dados e incorporarlo a la mezcla de curry.
Calentar una sartén a fuego medio y añadir la mezcla de queso y curry. Cocinar durante 5 a 7 minutos, hasta que los dados comiencen a dorarse.
En otra sartén, tostar las semillas de comino en seco hasta que empiecen a humear y a liberar su aroma (ver los consejos). Añadir la otra mitad del ghee (o aceite de oliva) y las espinacas.
Remover hasta que las espinacas estén totalmente hechas. Probar y salmpimentar si es necesario (el queso ya es muy salado de por sí).
Servir las espinacas en tazones individuales y colocar por encima los daditoss de queso al curry.
Concejo para curry de queso blanco y espinacas
Curry verde
También puedes usar pasta de curry verde en vez de curry en polvo, para un toque más tailandés. Si te gusta el picante, compra la pasta de curry en una tienda de productos asiáticos; en las tiendas normales las variedades suelen ser más suaves. Siempre es preferible probarla antes y ajustar la cantidad en consecuencia.
Semillas de comino
La práctica india común de calentar las semillas de comino en una sartén seca consigue una especia muy fragrante. También puedes usar comino en polvo, aunque el sabor no será tan fuerte. En ese caso, añade el comino después de cocinar las espinacas.
Nutrición de curry de queso blanco y espinacas
Carb. netos
8g
4%
Proteína
41g
21%
Grasas
64g
74%
