Receta huevos revueltos keto en una taza
Receta huevos revueltos keto en una taza
¿Estás buscando una forma fácil y rápida de preparar un desayuno cetogénico? ¡Mira esta receta de huevos revueltos keto en una taza! Con esta receta, podrás disfrutar de un desayuno rico en proteínas y bajo en carbohidratos en solo minutos. Además, es fácil de preparar y limpiar, lo que lo hace perfecto para llevar contigo en tu viaje de trabajo o escuela. ¡No te pierdas esta deliciosa receta para comenzar tu día con energía y mantener tu cuerpo en cetosis!
¿No tienes tiempo para el desayuno? ¡Repiénsalo! 1 taza, 2 huevos, 3 minutos. Aquí tienes una versión casi instantánea de uno de los mejores y más fáciles platos keto: huevos revueltos esponjosos.
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total15 min
- Porciones4
Ingredientes para huevos revueltos keto en una taza
- 2 huevos
- 2 cda. crema (o nata) para montar
- sal y pimienta
- 1 cda. mantequilla
Cómo preparar huevos revueltos keto en una taza
Engrasar una taza grande o un tazón con mantequilla suave. Batir los huevos y la crema para batir. Llenar la taza hasta un máximo de dos tercios, ya que los huevos ganarán volumen al cocinarlos.
Añadir una pizca de sal y pimienta negra recién molida o cayena.
Cocinar en el microondas a potencia máxima durante 1-2 minutos (700 vatios). Revolver y cocinar en el microondas otro minuto. Ten en cuenta que los huevos se siguen haciendo después de retirarlos del calor, Así que no los hagas de más.
Retirar y añadir un poco de mantequilla. Dejar enfriar durante un minuto.
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Concejo para huevos revueltos keto en una taza
¡Sirve huevos revueltos con cebollinos finamente picados, atún y rodajas de pimiento para disfrutar de una comida nutritiva y rápida!
Puedes excluir la crema si quieres evitar productos lácteos.
Nutrición de huevos revueltos keto en una taza
Carb. netos
1g
2%
Proteína
12g
15%
Grasas
31g
84%
