Receta muffins keto de pastel de carne
Receta muffins keto de pastel de carne
Esta receta de dieta keto gratis es súper divertida y te permite personalizar tus muffins para darle ese toque extra especial. ¡No olvides el queso!
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción20 min
- Tiempo Total30 min
- Porciones6
- Calorías308 cal
Ingredientes para muffins keto de pastel de carne
- 1 (4 oz.) cebolla amarilla cortada en trozos
- 1½ lbs carne picada (molida) o carne de pavo picada
- 2 huevos grandes batidos ligeramente
- 2 cda. mix de especias italianas
- sal y pimienta al gusto
- ½ taza queso mozzarella rallada
- ¼ taza queso parmesano rallado
Cómo preparar muffins keto de pastel de carne
1
Precalentar el horno a 180°C (350°F).
2
Colocar la cebolla, la carne, los huevos, las especias italianas, la sal y la pimienta en un recipiente grande.
3
Mezclar todos los ingredientes con las manos y colocar un puñado de la mezcla de carne en los moldes para muffins (2 por porción). Presionar ligeramente; de lo contrario parecerán albóndigas.
4
Cubrir con el queso rallado y echar por encima el parmesano si se desea.
5
Cocinar en el horno durante 20-30 minutes o hasta que la carne alcance los 75°C (165°F).
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Nutrición de muffins keto de pastel de carne
Carb. netos
2g
3%
Proteína
29g
38%
Grasas
20g
59%
