Receta Pan de plátano bajo en carbohidratos

CREAR RECETAS KETO

Receta Pan de plátano bajo en carbohidratos

¿Eres amante del pan de plátano, pero te preocupa la cantidad de carbohidratos que contiene? ¡No te preocupes más! Tenemos la solución perfecta para ti. Te presentamos una receta de pan de plátano bajo en carbohidratos que es delicioso, fácil de hacer y saludable. El secreto de este pan es la harina de almendras, que le da una textura húmeda y suave sin los carbohidratos adicionales. Además, con solo 3 g de carbohidratos netos por rebanada, podrás disfrutar de un sabroso pan de plátano sin sentirte culpable. ¡Prepáralo para el desayuno o como refrigerio después del entrenamiento y sorprende a tu familia con esta deliciosa y saludable opción!

  • Tiempo de preparación1 hr
  • Tiempo de cocción30 min
  • Tiempo Total1 hr 30 min
  • Calorías por porción165 cal
  • Porciones20

    Ingredientes para Pan de plátano bajo en carbohidratos

    • 2 (7 oz.) Plátanos muy maduros, cortados en trozos más pequeños
    • 6 huevos grandes
    • 6 cucharadas de mantequilla derretida
    • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
    • 3 tazas (12 oz) de harina de almendras
    • 4 cucharaditas de canela en polvo
    • 2 cucharaditas de levadura en polvo
    • 1 ⁄ 8 cucharadita de sal

    Cómo preparar Pan de plátano bajo en carbohidratos

    1

    Precalienta el horno a 350 ° F (180 ° C).

    2

    Agregue el plátano, los huevos, la vainilla y la mantequilla derretida a un procesador de alimentos o un tazón mediano si está usando una batidora de mano eléctrica. Mezclar hasta que quede suave.

    3

    Agregue los ingredientes secos y mezcle hasta que estén bien combinados.

    4

    Forre un molde para pan de 9 “x 5” (23 x 13 cm) con papel pergamino y rellénelo con la masa.

    5

    Hornea en el horno durante 50 minutos o hasta que introduzcas un cuchillo y salga limpio. Revisa la hogaza a la mitad. Si la parte superior se pone demasiado marrón, cúbrala sin apretar con papel de aluminio.

    6

    Deje enfriar en la rejilla durante al menos 30 minutos. Córtelo en rodajas y disfrútelo con mantequilla o mantequilla de nueces baja en carbohidratos.

    Concejo para pan de plátano bajo en carbohidratos

    ¡Se creativo! Puede agregar más especias a la masa como cardamomo y nuez moscada, o cubrir el pan con algunas nueces trituradas, semillas o chispas de chocolate sin azúcar bajas en carbohidratos.

    Nutrición pan de plátano bajo en carbohidratos

    Carb. netos

    3g

    8%

    Proteína

    5g

    13%

    Grasas

    14g

    79%

    calorías

    kcal: 165

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    4g

    5/5 (1 valoración de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta Pan de plátano bajo en carbohidratos puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Subir

    Usamos cookies para asegurar que te damos la mejor experiencia en nuestra web.

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.