Receta Pan keto sin nueces
Receta Pan keto sin nueces
Ya sea que tenga alergia a las nueces o simplemente quiera un cambio, este delicioso pan bajo en carbohidratos no contiene nueces y sabe muy bien, especialmente tostado. Pruébelo con puré de aguacate, huevos escalfados, queso derretido u otros ingredientes favoritos. Genial para el desayuno o cualquier comida.
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción35 min
- Tiempo Total50 min
- Calorías111 cal
- Porciones20
Ingredientes para Pan keto sin nueces
- 6 huevos grandes
- 3 tazas (12 oz) de queso rallado
- 1 onza. (2 cucharadas) de queso crema
- 2 cucharadas de polvo de cáscara de psyllium molido
- 3 cucharaditas de levadura en polvo
- ½ taza (1¾ oz.) De fibra de avena
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de mantequilla derretida
Para servir
- 3 cucharadas de semillas de sésamo
- 2 cucharadas de semillas de amapola
Cómo preparar Pan keto sin nueces
Precalienta el horno a 360 ° F (180 ° C).
Batir los huevos en un bol. Agrega el queso y el resto de ingredientes, excepto la mantequilla, y mezcla bien.
Engrase un molde para pan de tamaño 8.5 «x 4.5» x 2.75 «(22 x 12 x 7 cm), con mantequilla. Extienda la masa en el molde para pan con una espátula.
Espolvorea la masa con semillas de sésamo y semillas de amapola. Hornea el pan por 35 minutos.
Deja enfriar el pan. Cortar y disfrutar.
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Nutrición de pan keto sin nueces
Carb. netos
1g
2%
Proteína
7g
24%
Grasas
9g
74%
