Precalentar el horno a 150 °C (300 °F).
Receta “Papitas” de col rizada
Dieta Keto Gratis
Dieta Keto Gratis
Receta “Papitas” de col rizada
Cuando tengas invitados a cenar en casa, estas papitas de col rizada (o kale, como se le dice en inglés) son una excelente opción keto para que sus papilas gustativas entren en calor. ¡Un aperitivo que desaparecerá de la mesa en un abrir y cerrar de ojos!
- Tiempo de preparación 5 mins
- Tiempo de cocción 15 mins
- Tiempo Total 20 mins
- Calorías 49 kcal
Ingredientes para “Papitas” de col rizada
Cómo preparar “Papitas” de col rizada
Lavar la col rizada. Quitar los tallos y rompar las hojas grandes en trozos más pequeños.
Mezclar la col rizada con aceite de oliva y zumo de limón o vinagre de vino blanco y añadir la sal.
Colocar la col rizada en una bandeja para horno forrada con papel de horno y hornear durante 10-15 minutos, hasta que esté crocante pero no quemada. Revolver las "papitas" varias veces para que se horneen de forma uniforme.
Concejo
También puedes sustituir la col rizada por berzas si quieres un suave sabor apimentado.
Nutrición
Carb. netos
0.2g
2%
Proteína
2g
15%
Grasas
4g
83%
