Rallar el repollo finamente utilizando un procesador de alimentos, cuchillo, mandolina y pelador de hortalizas.
Receta pescado de pizza keto con ensalada de repollo
Dieta Keto Gratis
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Receta pescado de pizza keto con ensalada de repollo
La ensalada de repollo crujiente es el acompañamiento perfecto de este pescado pizza alto en saciedad. El pescado se hace al horno con los sabores italianos clásicos de tomate, ajo y orégano junto con la mozzarella. Es muy rápido de montar y deliciosa de comer. ¡Se convertirá en una de tus cenas rápidas favoritas!
- Tiempo Total 25 mins
- Calorías 438 kcal
Ingredientes para pescado de pizza keto con ensalada de repollo
Ensalada de repollo
Pescado de pizza
Cómo preparar pescado de pizza keto con ensalada de repollo
Añadir el aceite de oliva, el vinagre de vino blando, orégano, pimienta negra molida y sal a un bol grande y en el que quepa todo el repollo rallado. Mezclar bien.
Añadir el repollo rallado y masajearlo en la vinagreta con manos limpias. Esto ayuda a suavizarlo y darle sabor.
Precalentar el horno a 180°C (350°F).
Colocar los filetes de pescado blando en una bandeja de horno.
Añadir la pasta de tomate, el aceite de oliva, el polvo de ajo, la sal y la pimienta negra molida en un bol pequeño y mezclar.
Secar el pescado dándole golpecitos con papeles y untar la mezcla de tomate sobre cada filete. Poner por encima el queso mozzarella rallado por encima. Hornear durante 15 o 20 minutos o hasta que el pescado esté cocinado del todo.
Espolvorear con orégano por encima y servirlo junto con la ensalada de repollo. ¡A disfrutar!
Concejo para pescado de pizza keto con ensalada de repollo
Prepara una ensalada muy grande y guárdala en la nevera. Aguanta bien hasta una semana en la nevera.
Puedes sustituir el vinagre destilado (5%) por vinagre de vino blanco.
Nutrición de pescado de pizza keto con ensalada de repollo
Carb. netos
6g
6%
Proteína
38g
36%
Grasas
27g
58%
