Receta queso frito con berenjena a la mantequilla

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Receta queso frito con berenjena a la mantequilla

Receta queso frito con berenjena a la mantequilla

¡Comida rápida vegetariana de verdad! Esta comida sencilla, pero abundante y baja en carbohidratos es rápida, fácil de preparar y te saciará por mucho tiempo.

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total15 min
  • Calorías por porción830 cal
  • Porciones2

    Ingredientes para queso frito con berenjena a la mantequilla

    • 1 berenjena
    • 3 oz. mantequilla
    • 10 oz. queso blanco o queso halloumi
    • 10 aceitunas negras
    • sal o pimienta negra molida
    • ½ taza mayonesa (opcional)

    Cómo preparar queso frito con berenjena a la mantequilla

    1

    Partir la berenjena a lo largo y cortar en rodajas que sean de 1,3 cm de grosor.

    2

    Calentar una generosa cucharada de mantequilla en una sartén donde quepan tanto el queso como la berenjena. O de forma alternativa, freír en tandas.

    3

    Añadir el queso en un lado de la sartén y la berenjena en el otro. Sazonar la berenjena con sal y pimienta. Freír a fuego medio-alto durante 5-7 minutos o hasta que el queso esté dorado por ambos lados, darle la vuelta tras 2-3 minutos. Revolver la berenjena de vez en cuando.

    4

    Servir con aceitunas.

    Concejo para queso frito con berenjena a la mantequilla

    ¿Quieres variedad? ¡Cambia las verduras! Este plato cetogénico se puede cocinar con otras verduras bajas en carbohidratos como el calabacín, la coliflor, el brócoli o la espinaca. No dudes en usar tus especias favoritas para darle a este plato más sabor: ají en polvo, paprika, cebolla en polvo, algunas hierbas o incluso ajo y albahaca recién picados.

    Nutrición de queso frito con berenjena a la mantequilla

    Carb. netos

    12g

    6%

    Proteína

    32g

    16%

    Grasas

    72g

    69%

    calorías

    kcal: 830

    Fibra

    8g

    Carbohidratos Totales

    20g

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