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Receta queso fundido con atún

Receta queso fundido con atún
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción45 min
- Tiempo Total55 min
- Calorías951 cal
- Porciones4
Ingredientes para queso fundido con atún
Pan upsi
- 3 huevos
- 4½ oz. (9 cda.) queso crema
- 1 pizca sal
- ½ cda. cáscaras de psilio en polvo
- ½ cdta. polvo para hornear
Mezcla de atún
- 1 taza mayonesa o crema agria
- 4 ramas de apio
- ½ taza pepinillos encurtidos picado
- 8 oz. atún en aceite de oliva
- 1 cdta. jugo de limón
- 1 diente de ajo picado
- sal y pimienta al gusto
Para colocar encima
- 2⁄3 lb (2 2⁄3 tazas) queso rallado
- ¼ cdta. pimienta cayena o pimentón español
Para servir
- 5 oz. (2½ tazas) verduras de hoja verde
- aceite de oliva
Cómo preparar queso fundido con atún
Pan "upsi"
Precalentar el horno a 150 °C (300 °F).
Incorporar las yemas de huevo a un tazón y las claras a otro.
Batir las claras de huevo con sal hasta que estén muy firmes. Deberías poder voltear el tazón sin que las claras se muevan.
Mezclar bien las yemas de huevo y el queso crema. Añadir el polvo de cáscara de psilio y el polvo para hornear.
Incorporar suavemente las claras a la mezcla de yema; intentar mantener el aire en las claras de huevo.
Preparar 2 panes upsis por porción y colocar en una bandeja para hornear forrada con papel para hornear.
Hornear en la parte media del horno durante unos 25 minutos hasta que se doren.
Mezcla de atún y cómo servirlo
Precalentar el horno a 175 °C (350 °F).
Mezclar bien los ingredientes de la ensalada.
Colocar las rebanadas de pan en una bandeja de horno forrada con papel de horno. Extender la mezcla de atún sobre el pan y espolvorear el queso por encima.
Añadir un poco de pimentón en polvo o cayena.
Hornear hasta que el queso tome un buen color, unos 15 minutos. Servir el sándwich con algunas verduras de hoja verde y un poco de aceite de oliva.
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Concejo para queso fundido con atún
Puedes sustituir el atún por salmón o pollo en lata.
Nutrición de queso fundido con atún
Carb. netos
4g
2%
Proteína
41g
17%
Grasas
84g
81%