Receta Salmón keto frito con judías verdes
Receta Salmón keto frito con judías verdes
¡Otra maravilla de una sartén! Solo tres ingredientes — salmón, judías verdes y mantequilla — transformados en una deliciosa kena en unos 15 minutos. Es ceto , es fácil y es simplemente delicioso.
- Tiempo de preparación5 min
- Tiempo de cocción10 min
- Tiempo Total15 min
- Calorías705 cal
- Porciones2
Ingredientes para Salmón keto frito con judías verdes
- 9 oz. judías verdes frescas
- 3 onzas. manteca
- 12 onzas. salmón, filetes deshuesados en porciones
- ½ limón, jugo
- sal y pimienta
Cómo preparar Salmón keto frito con judías verdes
Enjuaga y corta las judías verdes.
Calentar la mantequilla en una sartén lo suficientemente grande para que quepan tanto el pescado como las verduras.
Freír las judías verdes junto con el salmón a fuego medio durante unos 3-4 minutos por cada lado. Condimentar con sal y pimienta.
Exprima el jugo de limón sobre el pescado y las judías verdes en la sartén hacia el final. Revuelva los frijoles de vez en cuando.
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Concejo para salmón keto frito con judías verdes
Este plato ceto se puede cocinar con otras verduras bajas en carbohidratos como calabacín, coliflor, brócoli o espinacas. Siéntase libre de usar sus especias favoritas para darle más sabor a este platillo: chile en polvo, pimentón, cebolla en polvo, algunas hierbas o incluso ajo y albahaca recién picados.
Nutrición de salmón keto frito con judías verdes
Carb. netos
6g
4%
Proteína
38g
22%
Grasas
58g
74%
