Receta solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
Receta solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
Cinco ingredientes más diez minutos equivalen a una deliciosa cena de bistec. Con 44 gramos de proteína y solo 4 carbohidratos netos, tu cuerpo y tu paladar te agradecerán por tratarlos bien.
- Tiempo de preparación2 min
- Tiempo de cocción8 min
- Tiempo Total10 min
- Porciones1
- Calorías596 cal
Ingredientes para solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
- ½ cda. mantequilla o ghee
- 7 oz. solomillo de res a temperatura ambiente
- 2 oz. judías verdes frescas (ejotes)
- 2 cda. almendras laminadas
- sal y pimienta al gusto
Cómo preparar solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
Calentar una sartén con mantequilla o ghee a fuego alto.
Sazone el bistec generosamente con sal y pimienta por ambos lados. Colóquelo en la sartén caliente.
Fríe el bistec durante un par de minutos por lado hasta alcanzar el punto de cocción preferido.
Retira el filete de la sartén y cúbrelo con un plato o papel de aluminio para que descanse.
Mientras reposa el bistec, echa las almendras y los frijoles en la sartén y sofríe hasta que las almendras tomen un poco de color. Condimentar con sal y pimienta.
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Concejo para solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
Puedes acompañar elsolomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras con las mejores bebidas keto.
Nutrición de solomillo con judías verdes fritas con mantequilla y almendras
Carb. netos
4g
3%
Proteína
44g
31%
Grasas
43g
66%
