Receta dosa keto

CREAR RECETAS KETO
Receta dosa keto

Receta dosa keto

Dosa es una crepe india fermentada hecha con arroz y lentejas. Se sirve con un chutney de coco suave y es uno de los desayunos más populares del país. Esta versión cetogénica reemplaza los ingredientes originales con leche de coco, harina de almendras y queso.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Tiempo Total25 min
  • Porciones2
  • Calorías por porción431 cal

    Ingredientes para dosa keto

    Keto dosa

    • 1 cda. aceite de coco, para freír
    • ½ taza (2 oz.) harina de almendra
    • ½ taza queso mozzarella, rallado
    • ½ taza leche de coco
    • ½ cdta. comino molido
    • ½ cdta. semillas de cilantro
    • sal, al gusto

    Cómo preparar dosa keto

    1

    En un bol mezcle todos los ingredientes.

    2

    Calentar y engrasar ligeramente una sartén antiadherente. Es muy importante usar una sartén antiadherente para evitar que la dosa se pegue a la sartén.

    3

    Vierta la masa y extiéndala moviendo la sartén. Quieres formar una forma circular delgada.

    4

    Cocina la dosa a fuego lento. El queso comenzará a derretirse y quedar crujiente.

    5

    Una vez que esté completamente cocido y la dosa se haya vuelto agradable y dorada por un lado, dóblala con la espátula.

    6

    Retirar de la sartén y servir con chutney de coco.

    Concejo para dosa keto

    Sugerencia de presentación

    ¡Puedes servir la dosa keto con un irresistible chutney de coco bajo en carbohidratos!

    Ingredientes (para 4 porciones):
    100 g (3,5 oz) de pulpa de coco (fresca), 1,5 cucharadas de jengibre fresco, 1 ají verde fresco, 1 ají rojo seco, 2 cucharadas de aceite de coco, 5 hojas de curry, ¼ de cucharadita de semillas de comino, ¼ de cucharadita de semillas de mostaza, sal al gusto, agua según sea necesario.

    Preparación:
    Moler la carne de coco, el jengibre, la sal y el ají fresco en un procesador de alimentos o en un mortero. Añadir tanta agua como sea necesaria para asegurarte de que la mezcla no quede demasiado seca, debe estar húmeda como un chutney.

    Calentar el aceite de coco en una sartén junto con el ají rojo seco, las semillas de mostaza, las semillas de comino y las hojas de curry.

    Una vez que el aceite esté caliente y las semillas de mostaza estallen, añadir la mezcla molida de chutney a la sartén caliente y apagar el fuego.

    Mezclar todo bien y pasarlo a un tazón.

    Nutrición de dosa keto

    Carb. netos

    4g

    3%

    Proteína

    13g

    12%

    Grasas

    40g

    85%

    Calorías

    kcal: 431

    Fibra

    0g

    Carbohidratos Totales

    4g

    0/5 (0 valoraciones de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta dosa keto puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Receta café batido sin lácteos (Dalgona)

    Receta Café Dalgona sin Lácteos

    ⏱️ 5 Min
    👨‍🍳 2 Porciones
    Descubre cómo deleitarte con un exquisito café batido sin lácteos, famoso globalmente bajo nombres como Dalgona, Frappe o simplemente café batido. Esta versión no solo es un deleite al paladar,
    🔥 40 Kcal
    Pan keto

    Receta pan keto

    El pan keto emerge como una solución innovadora para quienes buscan disfrutar del pan sin apartarse de una dieta baja en carbohidratos o cetogénica. Este pan se distingue por utilizar
    7 desayunos keto

    7 desayunos dieta keto

    ¡Hoy te traemos no una sino 7 recetas de desayuno keto o low carb para que no te aburras! Una de las “quejas” que suele surgir cuando comparto mis desayunos
    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli ¿Estás buscando una forma de aumentar tu consumo de verduras y al mismo tiempo deleitar tu paladar con una pizza irresistible? ¡Entonces debes probar la
    Receta Alioli

    Receta Alioli

    Receta Alioli Si te gusta el ajo, este alioli se convertirá en tu salsa preferida. En esta versión rápida hemos utilizado mayonesa de bote que hemos comprado ya hecha. Le
    Subir

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.