Receta Huevos revueltos con espinacas y salmón ahumado

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Receta Huevos revueltos con espinacas

Receta Huevos revueltos con espinacas

¿Cuál es una combinación clásica de desayuno que resiste el paso del tiempo? ¡Por qué huevos, espinacas y salmón ahumado! Funciona para huevos benny y huevos horneados, pero ¿la forma más rápida y fácil de obtener esta deliciosa combinación baja en carbohidratos? Una revuelta cetogénica muy rápida. Cavar en.

  • Tiempo de preparación2 min
  • Tiempo de cocción5 min
  • Tiempo Total7 min
  • Calorías por porción419 cal
  • Porciones1

    Ingredientes para Huevos revueltos con espinacas

    • 1 cda. mantequilla
    • 2 cda. crema (o nata) para montar
    • 2 huevos grandes
    • sal y pimienta negra molida
    • 1 oz. (1 taza) brotes de espinacas
    • 2 oz. salmón ahumado

    Cómo preparar Huevos revueltos con espinacas

    1

    Calentar la mantequilla en una sartén. Agrega las espinacas tiernas y sofríe hasta que estén blandas.

    2

    Agrega la nata y déjala burbujear un par de segundos hasta que esté cremosa. Rompe los huevos directamente en la sartén y revuelve para que todo se incorpore bien. Condimentar con sal y pimienta. Sigue revolviendo hasta que esté cocido como a ti te gusta.

    3

    Pon los huevos revueltos en un plato y sírvelos junto con salmón ahumado o tocino.

    Nutrición de Huevos revueltos con espinacas

    Carb. netos

    2g

    2%

    Proteína

    25g

    24%

    Grasas

    34g

    76%

    calorías

    kcal: 419

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    3g

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