Receta pollo con aceitunas y champiñones

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Receta pollo con aceitunas y champiñones

Receta pollo con aceitunas y champiñones

Disfruta de la combinación de sabores de este sencillo plato low-carb. El pollo, las aceitunas y las setas son los protagonistas de esta receta rústica que enamorará incluso a los paladares más exigentes. Esta receta es fruto de una colaboración con la popular chef low-carb Pascale Naessens.

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Tiempo Total45 min
  • Porciones4

    Ingredientes para pollo con aceitunas y champiñones

    • 1 lb pechugas de pollo (con hueso y piel)
    • sal y pimienta al gusto
    • 1 cda. aceite de oliva
    • 1 oz. mantequilla
    • 14 oz. champiñones en rodajas
    • 5¼ oz. (1 taza) aceitunas deshuesadas y troceadas
    • 1 rama de romero fresco picado
    • ½ taza agua

    Cómo preparar pollo con aceitunas y champiñones

    1

    Salpimentar las pechugas de pollo por ambos lados. En una sartén grande con aceite de oliva, freírlas a fuego medio-alto hasta que se doren por ambos lados.

    2

    Terminar la cocción en el horno, sobre una rejilla, a 180 °C (350 °F) durante 20 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada, o su temperatura interior sea de 74 °C (165 °F ). Para que quede jugosa, dejarla reposar un par de minutos antes de cortarla.

    3

    En la sartén previamente utilizada, añadir la mantequilla. Saltear primero los champiñones durante unos minutos hasta que estén blandos y a continuación añadir las aceitunas. Salpimentar y añadir el romero picado.

    4

    Cocinar las verduras unos minutos más y añadir el agua. Dejar que la mezcla se caliente y que todos los sabores se combinen bien.

    5

    Retirar la sartén del fuego. Retirar los huesos de las pechugas de pollo y cortarlas en rodajas. Servir con las aceitunas y con las verduras.

    Nutrición de pollo con aceitunas y champiñones

    Carb. netos

    8g

    5%

    Proteína

    54g

    32%

    Grasas

    48g

    63%

    calorías

    kcal: 679

    Fibra

    3g

    Carbohidratos Totales

    11g

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