Receta tarta de calabaza bajo en carbohidratos

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Receta tarta de calabaza bajo en carbohidratos

Receta tarta de calabaza bajo en carbohidratos

Asegúrese de dejar espacio para este postre delicado, y es perfecto para prepararlo con anticipación. Agregue crema batida y una pizca de canela encima para hacer que la presentación sea más especial. ¡No tienes que esperar hasta el otoño para disfrutarlo!

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Tiempo Total1 hr 10 min
  • Porciones12
  • Calorías por porción287 cal

    Ingredientes para tarta de calabaza bajo en carbohidratos

    Masa

    • 2 oz. mantequilla sin sal derretida
    • 1½ tazas (6 oz.) harina de almendra
    • ½ taza (2 oz.) avellana molida o harina de almendra
    • ¼ taza (1½ oz.) eritritol granulado
    • ¼ cdta. canela molida
    • ¼ cdta. sal
    • ¼ cdta. extracto de vainilla

    Relleno

    • 15 oz. (1¾ tazas) puré de calabaza en lata
    • ½ taza (3 oz.) eritritol
    • 1 oz. mantequilla sin sal derretida
    • 1 cdta. canela molida
    • ½ cdta. mix de especias para torta de calabaza
    • ¼ cdta. sal
    • 2 huevos grandes
    • ¾ taza crema (o nata) para montar

    Nata para decorar

    • 2⁄3 taza crema (o nata) para montar
    • ½ cdta. extracto de vainilla (opcional)
    • 1 cda. eritritol en polvo (opcional)
    • canela molida para espolvorear

    Cómo preparar tarta de calabaza bajo en carbohidratos

    Masa

    1

    Precalentar el horno a 175°(350°F).

    2

    Añadir la mantequilla, la harina de almendra, la harina de avellana, el edulcorante, la canela, la vainilla y la sal a un recipiente mediano. Mezclar bien hasta que tenga una consistencia de migas y los ingredientes estén bien combinados.

    3

    Presiona de forma regular la mezcla de la masa en el fondo y por los lados para llenar una bandeja de horno de 23 cm (9″) sin engrasar. Reservar.

    Relleno de la calabaza

    4

    En un recipiente mediano, utilizar una batidora de mano para combinar el puré de calabaza, el edulcorante, la mantequilla, la canela, las especias de calabaza y la sal. Verter el huevo y la nata para montar y mezclar hasta que los ingredientes estén todos combinados.

    5

    Verter el relleno sobre la masa. Colocar papel de aluminio o de horno a lo largo de los lados de la masa para impedir que se quemen. Hornear en la rejilla del medio durante 35-40 minutos o hasta que cuaje el relleno.

    6

    Dejar enfriar sobre una rejilla de horno durante 2 horas a temperatura ambiente. Servir o refrigerar durante varias horas.

    Nata montada para decorar

    7

    Añadir la nata montada, la vainilla y el edulcorante a un recipiente mediano. Utilizar una batidora eléctrica y combinar a velocidad media o hasta que se formen picos suaves.

    8

    Para servir, cortar la tarta y añadir una cucharada de nata montada. Si se desea, espolvorear un poco de canela por encima.

    Concejo para tarta de calabaza bajo en carbohidratos

    Puedes cubrir y congelar esta tarta durante 3-4 días.

    Nutrición de tarta de calabaza bajo en carbohidratos

    Carb. netos

    4g

    6%

    Proteína

    6g

    8%

    Grasas

    27g

    96%

    calorías

    kcal: 287

    Fibra

    2g

    Carbohidratos Totales

    6g

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