Receta copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

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Receta copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

Receta copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

Con esta exquisita versión baja en carbohidratos, ¿quién necesita una copa de mantequilla de cacahuete alta en carbos y repleta de azúcar? Las nuestras llevan una capa de chocolate negro, una de mantequilla de cacahuete y otra de chocolate con leche sin azúcar. No solo se ven y saben deliciosas, sino que también son facilísimas de preparar.

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Tiempo Total1 hr 5 min
  • Calorías por porción206 cal
  • Porciones12

    Ingredientes para copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

    Capa de chocolate negro

    • 160 g chocolate negro sin azúcar
    • 2 cda. aceite de coco

    Capa de cacahuete

    • 100 g mantequilla de cacahuete sin azúcar, o la mantequilla de otro fruto seco
    • 1 cda. aceite de coco

    Capa de chocolate con leche

    • 100 g chocolate con leche sin azúcares
    • 1 cda. aceite de coco

    Cómo preparar copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

    1

    Colocar una bandeja con 12 moldes de silicona de minimagdalenas sobre una bandeja de horno para lograr estabilidad.

    2

    Colocar el chocolate negro y aceite de coco en un plato apto para microondas o vaso dosificador y calentarlo en el microondas en tandas de 30 segundos hasta que se derrita. Revolver para que se mezcle.

    3

    Rellenar con la mezcla los 12 moldes de forma unirforme con la ayuda de una cuchara. Colocar en el refrigerador durante 15 minutos.

    4

    Colocar la mantequilla de cacahuete y aceite de coco en un plato apto para microondas y calentar en tandas de 30 segundos hasta que se derrita. Revolver para que se mezcle.

    5

    Poner la mezcla de mantequilla de cacahuete de forma uniforme por encima del chocolate negro con ayuda de una cuchara. Congelar durante 15 minutos.

    6

    Colocar el chocolate con leche y aceite de coco en un plato apto para microondas y calentar en tandas de 30 segundos hasta que se derrita. Revolver para que se mezcle.

    7

    Poner la mezcla de chocolate con leche de forma uniforme por encima de las de chocolate negro y mantequilla de cacahuete. Congelar durante 15 minutos.

    8

    Una vez se hayan endurecido las copas, sacarlas con cuidado de la bandeja de silicona. Espolvorear sal marina por encima.

    Nutrición copas de chocolate y mantequilla de cacahuete

    Carb. netos

    3g

    6%

    Proteína

    4g

    9%

    Grasas

    18g

    85%

    calorías

    kcal: 206

    Fibra

    5g

    Carbohidratos Totales

    8g

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