Receta crema de coco baja en carbos con bayas

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Receta crema de coco baja en carbos con bayas

Receta crema de coco baja en carbos con bayas

Bienvenidos a dieta keto gratis, ¿Extrañas el yogur por la mañana? ¿O quieres un postre rápido y fácil bajo en carbos? Prueba esta deliciosa crema con bayas, sabor a coco y sin lácteos.

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total15 min
  • Porciones4

    Ingredientes para crema de coco baja en carbos con bayas

    • ½ taza crema de coco
    • 2 oz. fresas frescas
    • 1 cdta. extracto de vainilla

    Cómo preparar crema de coco baja en carbos con bayas

    1

    Batir todos los ingredientes usando una batidora de inmersión.

    2

    También puedes añadir una cucharada de aceite de coco para aumentar la proporción de grasa.

    Concejo para crema de coco baja en carbos con bayas

    Si quieres disfrutar de este batido para el desayuno, te recomendamos que aumentes la cantidad de proteínas para conseguir una comida más completa y nutritiva

    Si toleras los lácteos, sustituye la leche de coco por yogur griego y añade 2 cucharadas de aislado de proteína de suero por ración. Añade un poco de agua para obtener una consistencia más líquida si es necesario.

    Si no consumes productos lácteos, puedes completar tu desayuno con 2 huevos.

    Sustituciones
    En vez de usar fresas, puedes usar frambuesas, arándanos o moras

    Nutrición de crema de coco baja en carbos con bayas

    Carb. netos

    9g

    8%

    Proteína

    5g

    4%

    Grasas

    42g

    87%

    calorías

    kcal: 425

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    13g

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