Receta escalibada

CREAR RECETAS KETO
Receta escalibada

Receta escalibada

La escalibada es una especialidad catalana llena de color e ideal para acompañar cualquier carne o pescado a la brasa, pero también para disfrutar como entrante frío o como tapa. La combinación del pimiento, la berenjena, la cebolla y el ajo la convierten en la guarnición mediterránea por excelencia.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción1 hr
  • Tiempo Total1 hr 10 min
  • Calorías por porción363 cal
  • Porciones2

    Ingredientes para escalibada

    • ½ (2½ oz.) pimiento rojo
    • ½ berenjena
    • ½ cebolla blanca
    • 2 dientes de ajo (opcional)
    • 1⁄3 taza aceite de oliva
    • sal gruesa

    Cómo preparar escalibada

    1

    Precalentar el horno a 200ºC. Limpiar y secar el pimiento y la berenjena. Retirar la capa exterior de las cebollas y de los ajos. Pinchar la berenjena con un tenedor para que aguante mejor el calor del horno.

    2

    Colocar todas las verduras en una bandeja de hornear, y rociar aceite de oliva virgen por encima. Asar a 170ºC durante 30 minutos. Pasado el tiempo, darles la vuelta y hornear 30 minutos más.

    3

    Retirar la bandeja del horno y dejar enfriar las verduras durante unos 10 minutos para poder manipularlas sin quemarse. Una vez templadas, retirar la piel del pimiento y de la berenjena, así como las capas exteriores de la cebolla. Cortar cada verdura en tiras. Sacar los dientes de ajo de la cabeza asada presionando ligeramente (opcional).

    4

    Disponer todos los ingredientes en un plato, y añadir una pizca de sal gruesa y los jugos del asado.

    Concejo para escalibada

    La escalibada se consume a temperatura ambiente por lo que suele ser más habitual su consumo en los meses de verano. Pero si te gusta caliente, también queda muy rica.

    Se conserva en la nevera en un recipiente hermético entre 3 y 4 días, o en el congelador un par de meses. Es una guarnición perfecta para preparar con antelación.

    Nutrición de escalibada

    Carb. netos

    7g

    8%

    Proteína

    2g

    2%

    Grasas

    35g

    90%

    calorías

    kcal: 363

    Fibra

    5g

    Carbohidratos Totales

    12g

    0/5 (0 valoraciones de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta escalibada puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Receta café batido sin lácteos (Dalgona)

    Receta Café Dalgona sin Lácteos

    ⏱️ 5 Min
    👨‍🍳 2 Porciones
    Descubre cómo deleitarte con un exquisito café batido sin lácteos, famoso globalmente bajo nombres como Dalgona, Frappe o simplemente café batido. Esta versión no solo es un deleite al paladar,
    🔥 40 Kcal
    Pan keto

    Receta pan keto

    El pan keto emerge como una solución innovadora para quienes buscan disfrutar del pan sin apartarse de una dieta baja en carbohidratos o cetogénica. Este pan se distingue por utilizar
    7 desayunos keto

    7 desayunos dieta keto

    ¡Hoy te traemos no una sino 7 recetas de desayuno keto o low carb para que no te aburras! Una de las “quejas” que suele surgir cuando comparto mis desayunos
    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli ¿Estás buscando una forma de aumentar tu consumo de verduras y al mismo tiempo deleitar tu paladar con una pizza irresistible? ¡Entonces debes probar la
    Receta Alioli

    Receta Alioli

    Receta Alioli Si te gusta el ajo, este alioli se convertirá en tu salsa preferida. En esta versión rápida hemos utilizado mayonesa de bote que hemos comprado ya hecha. Le
    Subir

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.