Receta estofado de res a la italiana

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Receta Estofado de res a la italiana

Receta Estofado de res a la italiana

Prepara este estofado en la olla de cocción lenta o Instant Pot y deja que su rico aroma despierte tus papilas gustativas.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción6 hr
  • Tiempo Total6 hr 10 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción530 cal

    Ingredientes para estofado de res a la italiana

    • 1 cda. mantequilla sin sal o aceite de coco (si usas Instant pot)
    • ¼ taza (1½ oz.) cebollas moradas en dados
    • 4 dientes de ajo picados
    • 5 lbs solomillo de res alto o carne de res asada de rabadilla
    • 2 tazas salsa marinera sin azúcar
    • 1 taza caldo de carne de res
    • 4 cdta. mix de especias italianas
    • 1 cdta. sal
    • 1 cdta. pimienta negra molida
    • tomillo fresco o orégano fresco (opcional)

    Cómo preparar estofado de res a la italiana

    Método de cocción lenta

    1

    Para preparar la mezcla de marinada, colocar el caldo, las cebollas, el ajo, el condimento italiano, la salsa marinera, la sal y la pimienta en una olla de cocción lenta de 5,6 l o más grande y remover para combinarlo todo.

    2

    Colocar los trozos de carne en la mezcla de marinada.

    3

    Cubrir y cocinar despacio durante seis horas o hasta que la carne esté tierna al pincharla con un tenedor.

    4

    Servir la carne con la salsa de la olla. Decorar con tomillo u orégano fresco.

    Método con Instant Pot

    5

    Colocar la mantequilla en una Instant Pot de 5,6 l y pulsar Saltear. Una vez se haya derretido, añadir las cebollas y cocinar 3 minutos. Añadir el ajo y cocinar durante otro minuto. Pulsar Cancelar para detener el salteado.

    6

    Añadir los trozos de carne, la marinera, el caldo, el condimento italiano, la sal y la pimienta.

    7

    Cerrar la tapa, pulsar Cocinar a Presión o Manual y poner el temporizador en 25 minutos. Una vez haya acabado, dejar que se libere la presión de forma natural.

    8

    Servir la carne con la salsa de la olla. Decorar con tomillo u orégano fresco.

    Concejo para estofado de res a la italiana

    Se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días o en el congelador hasta un mes. Para recalentarlo, colócalo en una sartén grande de hierro a temperatura media, removiendo de vez en cuando, durante 5 minutos o hasta que se haya calentado del todo.

    Nutrición de estofado de res a la italiana

    Carb. netos

    4g

    3%

    Proteína

    47g

    37%

    Grasas

    34g

    60%

    calorías

    kcal: 530

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    5g

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